菠菜朝鲜蓟蘸酱食谱

菠菜朝鲜蓟浸菠菜是一个很棒的菜，可以在假期期间或任何时候为客人服务！这款开胃菜只需10分钟即可完成，’s在30的桌子上。非常适合您所有的蘸酱需求！

菠菜朝鲜蓟蘸酱

那里’没有什么像热腾腾的蘸酱为客人服务– it’总是让人高兴！这很容易做到，这应该是您所有假期娱乐活动的最佳去处！

如何制作这种烤菠菜朝鲜蓟浸食谱

确保查看下面的食谱卡以获取全部成分& instructions!

• 用中火加热大煎锅，然后加入1汤匙黄油和1汤匙油。
• 当油/黄油加热时（黄油燃烧之前），加入洋葱并煮熟，经常搅拌，直到洋葱变软4-5分钟。
• 加入朝鲜蓟并煮熟，经常搅拌4-5分钟，或直到它们变成浅褐色。
• 加入大蒜，搅拌再煮30秒。
• 加入剩余的2汤匙黄油，搅拌至融化。
• 将面粉撒在蔬菜混合物上，煮2分钟，连续搅拌。
• 慢慢地将一半，帕尔马干酪，柠檬汁，辣酱，伍斯特郡酱和盐搅拌均匀。
• 将热量降低至慢火并，煮，不时搅拌3分钟或直至变稠。
• 从火上移开，加入菠菜和water。搅匀。
• 调味，并根据需要添加其他盐。搅拌。
• 将菠菜/朝鲜蓟混合物倒入准备好的烤盘中，并用面包屑顶部均匀覆盖。
• 在350烘烤20分钟°F，或直到顶部变成金黄色并一直冒着热。
• 将其从烤箱中取出，静置5分钟再上菜。

你用什么服务 菠菜朝鲜蓟蘸酱？

这种蘸酱应该放在桌上热，我喜欢搭配各种切成薄片的蔬菜以及各种饼干或薯条。这些是我最喜欢在此蘸酱中使用的一些东西：

• 大蒜帕尔马玉米饼
• 龙舌兰石灰玉米饼芯片
• 自制馄饨片
• 软南卷

所有的倾角！

35种以上最喜欢的热浸食谱

我蘸，你蘸，我们蘸！借助我们的便捷指南，可以找到我们最喜欢的蘸酱食谱。

请参阅浸入指南

可以提前浸入吗？

您可以提前组装此蘸料，然后将其盖在冰箱中，直到准备好烹饪为止。这使其成为娱乐的绝佳选择。

您也可以在烘烤后冻结蘸酱，只需将其冷却然后完全覆盖即可。加热前在冰箱中除霜。

芝士焗菠菜朝鲜蓟浸 

帕玛森芝士是该食谱中唯一使用的芝士，但是’s all you need! It’强烈的风味与朝鲜蓟和菠菜搭配得很好，这道开胃菜真好吃！

这次浸水会让客人为我回头–一定要配上足够的饼干！

一定要看看这些其他美味 蘸食谱！

• 易·克索·布兰科
• 布法罗鸡浸
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• 玛格丽塔鳄梨酱

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食谱

菠菜朝鲜蓟蘸酱食谱

4.73 从 11 票数

作者： 贝基·哈丁（Becky Hardin）– The Cookie Rookie

准备： 10 分钟

厨师： 20 分钟

总： 30 分钟

供应12 人

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菠菜朝鲜蓟浸菠菜是一个很棒的菜，可以在假期期间或任何时候为客人服务！这款开胃菜只需10分钟即可完成，'s在30的桌子上。非常适合您所有的蘸酱需求！

配料

对于面包屑浇头：

• ▢ 2 切片 丰盛的白面包 撕成四块
• ▢ 2 大汤匙 面包面包屑
• ▢ 2 大汤匙 帕玛森芝士碎
• ▢ 2 大汤匙 无盐黄油 融化了

对于浸：

• ▢ 3 大汤匙 无盐黄油
• ▢ 1 大汤匙 橄榄油
• ▢ 1 中黄色或白色洋葱 切块
• ▢ 18 盎司 冷冻朝鲜蓟心 解冻，挤干& chopped
• ▢ 2 大蒜丁香 剁碎
• ▢ 4 大汤匙 多用途面粉
• ▢ 2 杯子 半或奶油
• ▢ 1½ 杯子 帕玛森芝士碎
• ▢ 3 茶匙 新鲜柠檬汁
• ▢ 2 茶匙 辣酱
• ▢ 1½ 茶匙 伍斯特郡酱
• ▢ 1 茶匙 粗盐
• ▢ 10 盎司 冷冻切碎的菠菜 解冻并挤干
• ▢ 1 可以给栗子加水 沥干切碎

使用说明

• 将烤箱加热到350°F并将烤箱架设置在中间位置。
• 喷1夸脱的烤盘或蛋奶酥é用不粘锅烹饪喷雾剂洗碗；搁置。

对于面包屑浇头：

• 将面包，panko面包屑和帕尔玛干酪放入装有金属附件的食品加工机中。脉冲面包3-4秒。在油中淋上毛毛雨，脉冲2-3次。搁置。

对于浸：

• 用中火加热大煎锅，然后加入1汤匙黄油和1汤匙油。
• 当油/黄油加热时（黄油燃烧之前），加入洋葱并煮熟，经常搅拌，直到洋葱变软4-5分钟。
• 加入朝鲜蓟并煮熟，经常搅拌4-5分钟，或直到它们变成浅褐色。
• 加入大蒜，搅拌再煮30秒。
• 加入剩余的2汤匙黄油，搅拌至融化。
• 将面粉撒在蔬菜混合物上，煮2分钟，连续搅拌。
• 慢慢地将一半，帕尔马干酪，柠檬汁，辣酱，伍斯特郡酱和盐搅拌均匀。
• 将热量降低至慢火并，煮，不时搅拌3分钟或直至变稠。
• 从火上移开，加入菠菜和water。搅匀。
• 调味，并根据需要添加其他盐。搅拌。
• 将菠菜/朝鲜蓟混合物倒入准备好的烤盘中，并用面包屑顶部均匀覆盖。
• 在350烘烤20分钟°F，或直到顶部变成金黄色并一直冒着热。
• 将其从烤箱中取出，静置5分钟再上菜。
• 与饼干或切成薄片的蔬菜一起热食。
• 请享用！

最后一步！唐’别忘了给我看你的照片！ 上传图片 或标记我 @thecookierookie 在Instagram上！

营养信息

卡路里： 214 大卡 (11%) 碳水化合物： 12g (4%) 蛋白： 9g (18%) 脂肪： 15g (23%) 饱和脂肪： 8g (50%) 胆固醇： 39 毫克 (13%) 钠： 510 毫克 (22%) 钾： 269 毫克 (8%) 纤维： 3g (13%) 糖： 1g (1%) 维生素A： 3240 IU (65%) 维生素C： 5 毫克 (6%) 钙： 244 毫克 (24%) 铁： 1 毫克 (6%)

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