我们已经选择了我们最喜欢的防弹咖啡食谱，并将其变成了乳脂状的冰沙，非常适合每天开始。您可以从头开始制作这款Keto咖啡冰沙，也可以使用预制的Bulletproof Cold Brew Coffee，这是您的选择！
我们喜欢从开始新的一天 防弹咖啡！一世’多年来一直在制作它，并制作了普通版和 香草版。防弹咖啡（也称为Keto咖啡或黄油咖啡）在您的一天中充满了各种燃料，而且恰好很美味！
目录
为什么你’ll love this recipe
- 咖啡因： 谁不’早上不喜欢喝咖啡因。我知道我’没有它就迷路了！
- 燃脂燃料： 使用酥油和MCT油中的健康脂肪开始新的一天，有助于阻止对食物的渴望。
- 健康冰沙： 过去我’我总是渴望冰沙，但是倾向于添加大量的含糖成分。这种Keto咖啡冰沙既健康，又恰到好处。
什么是防弹咖啡
这个食谱是 您最喜欢的防弹咖啡与希腊酸奶，胶原蛋白和冰混合。最终的早餐冰沙食谱。防弹咖啡被誉为一种咖啡，它将为您提供更多能量并帮助您减轻体重。
It’由于健康的脂肪，在古饮食或酮饮食中，这是一种流行的食谱。它 ’一杯美味，丰富，奶油般的咖啡饮料，开始您的早晨！
防弹咖啡 是一种基于科学的营养与保健方法，经过尝试，测试和证明，它可以使您的生活更加美好。更好的是，您可以决定对您而言更出色的意味着什么。它’使用正确的食材很重要，幸运的是，防弹品牌已经为我们提供了以正确的方式开始新的一天所需的一切！
防弹品牌
防弹 是这个很棒的食谱的创造者，也是真正使之正确的唯一途径。他们在线上提供食材，您可以轻松订购，并且在您渴望时可以准时到达。这是我使用的食材，直接来自来源：
- 防弹碎咖啡，原始
- 草食酥油
- 脑辛烷 MCT Oil
- 胶原蛋白粉，无味
- 预制冷酿 （如果您想使事情简单而不是从头开始煮咖啡，请参阅食谱卡。）
制作黄油咖啡冰沙时，优质的原料至关重要。我希望你’我会点菜，自己看看！
轻松一点
我喜欢自制防弹咖啡，但是当我’我总是用米来制作冰沙 冷酿防弹咖啡。它’s是预制的，始终存放在我们的冰箱中。我们直接从瓶子里喝（它’的美味），还可以将其混合到冰沙中。你可以找到它 这里.
风味变化
制作此食谱时，请随时发挥创意！加入一些可可粉，香草精或您喜欢的任何调味料。可能性是无止境！
如果您喜欢这种咖啡食谱，也可以尝试以下其他食谱：
防弹咖啡冰沙配方
配料
从头开始
- 2 1/2 大汤匙 防弹咖啡粉 （点击查看防弹品牌）
- 6-8 盎司 过滤水
- 1 大汤匙 脑辛烷® MCT oil （点击查看防弹品牌）
- 2 大汤匙 草食无盐酥油或黄油 （点击查看防弹品牌）
- 4 捞出无味的胶原蛋白粉 （点击查看防弹品牌）
- 1/4 杯子 希腊酸奶
- 2 杯子 冰
使其变得容易（有关说明，请参见注释）
- 11 盎司 防弹冷酿咖啡，预制 （点击查看防弹品牌）
- 1/4 杯子 希腊酸奶
- 2 杯子 冰
使用说明
- 使用研磨咖啡和过滤水冲泡1杯浓咖啡。
- 将热咖啡，MCT油和酥油添加到高功率搅拌机中。混合至泡沫并完全混合。这是您的防弹咖啡，如果您想在早晨喝一杯热咖啡，就可以在这里停下来！
- 将防弹咖啡放在搅拌机中，加入胶原蛋白粉，希腊酸奶和冰。
- 混合直至合并。如果你’d您可以添加更多的冰以达到所需的一致性。
- 服务并享受！
最后一步！唐’别忘了给我看你的照片！ 上传图片 或标记我 @thecookierookie 在Instagram上！
贝基’s tips
营养信息
在哪里可以得到MCT油来制作防弹咖啡？
任何杂货店或补品店都应该携带它！