这款乳白色绿色冰沙食谱是您在一周中的任何一天都能度过最神奇的早晨的一切。这款绿色排毒冰沙充满了清淡新鲜的食材，例如菠萝，菠菜，苹果，羽衣甘蓝，香蕉，希腊酸奶等等。这款绿色女神思慕雪食谱会让您在早晨，运动后或任何时候感到明亮，阳光明媚 鞭打一个。非常美味，简单，健康！
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奶油绿色奶昔食谱（绿色排毒奶昔）
这款绿色排毒奶昔是我们最喜欢在早上醒来的方式。
I’我不是一个早起的人。自从有了亨利之后，早起是必须的，这意味着了不起 早餐食谱 也是必须的！作为一个忙碌的妈妈，我只是不’没有时间像我以前那样奴役早餐。这些天’s当我们快要出门时，我依靠简单快捷的食谱来加油我的早晨，并且 冰沙食谱 已成为必经之路！
我喜欢您可以快速地使它们保持健康，并为它们补充额外的东西，以帮助您随时随地保持精力充沛。如果我现在能给你一个双高五的话，我会的！
这排毒绿色奶昔食谱是冠军的早餐。它将使您充满活力，并品味惊人！什么’s not to love.
您可能最近看过 因斯塔gram的 （我们是朋友吗？打个招呼！），我去底特律庆祝全国各地Kroger商店推出Tillamook乳制品。我们称它为#LegendDairyWeekend，传说中的是！与惊人的一群人在一起真是令人难以置信的经历。我们玩得很开心，学到了很多东西，吃得像国王和皇后一样。蒂拉穆克（Tillamook）和克罗格（Kroger）展示了那么多美丽而惊人的产品，我们获得了很多乐趣。
如果您有机会参观底特律，则必须留在底特律 底特律基金会酒店 而你需要在 灰鬼餐厅。我喜欢这次旅行的所有事情，尤其是与一群很棒的博客一起庆祝。一世’我很幸运认识这些人！ 莎拉, 泰莎, 玛利亚, 切尔西, 前根, 杰米, 丽兹, 阿什利, 瑞秋, 海蒂, 莉娜, 克里斯蒂娜（Christina）, 桑娅·亚历克斯和 莫妮克 …我只是喜欢与您共度时光！
为了庆祝您当地的Kroger Grocer推出Tillamook产品，您需要制作此BEST GREEN SMOOTHIE RECIPE！
好的…足够的底特律眼霜，让’回到这美味又完美的冰沙食谱。在你的日子里’再拖一点，这款绿色排毒冰沙确实是您扭转一切所需的一切。我总是害怕绿色冰沙会尝到…green…but this one is packed with delicious fruits like 菠萝, apple, and banana to offset the grassy 绿色s. And of course, we only use the best 绿色s! I am in LOVE with Kroger’简单真理’是羽衣甘蓝和菠菜的唯一品牌’ll buy. I know it’s washed, I know it’很新鲜，我知道’s delicious.
为了添加一些蛋白质，我用了Tillamook’的农作希腊酸奶。它’s SO creamy and delicious. It’完美的添加感使这种口味更像是甜点，而不是绿色奶昔。您’re welcome!
如何制作绿色奶昔：
My best tip for making the perfect Green Smoothie 食谱 is packing in the 绿色s first, followed by the almond milk (or whatever liquid you desire), greek yogurt, and fruits. Use a high powered blender to make sure you get everything as smooth as possible. No chunks in these smoothies please!! For every 绿色 ingredient, add a fruit to brighten and keep things tasting great. You’马上就会感到精力充沛！
绿色排毒冰沙在冰箱中可以保存多长时间？
The Chlorophyll (the 绿色 pigment in leafy 绿色s) actually helps to keep things fresh, so your 绿色 smoothie can actually stay good in your fridge for up to 48 hours. I recommend only 24 hours 因为我们会放入所有新鲜食材，所以要放入冰箱中。始终对您的冰沙进行充分搅拌，或者将其倒入搅拌机中，然后再食用。
喝绿冰沙可以减肥吗？
从技术上讲，没有食物可以使您减肥。健康就是平衡，新鲜食物和运动。这个绿色冰沙食谱绝对充满了新鲜，完整 食品成分，所以’对于任何健康的一天都是一个很好的开始。
您还喜欢其他的冰沙食谱吗？
如果绿色冰沙’s aren’你的事，我希望你’尝试一下我们其他早上的最爱之一！我们有一些东西给大家！！
希望您喜欢我们最喜欢的绿色排毒冰沙！如果它可以使我的早晨更轻松，更好，我也知道它也可以为您服务。您最喜欢的冰沙组合是什么？一世’d喜欢在评论部分听到。
有关如何制作最佳绿色冰沙的信息，请参见下面的食谱卡。请享用！
奶油绿色奶昔食谱
配料
- 2 杯子 简单真相菠菜
- 2 杯子 简单真理婴儿羽衣甘蓝
- 1 杯子 冷杏仁奶
- 1 杯子 Tillamook农场风格希腊酸奶
- 1 杯子 chopped 绿色 apple
- 1 杯子 冷冻香蕉 切片（冷冻前切片效果最佳）
- 1 杯子 菠萝 切块
- 1 大汤匙 嘉种子
- 1 大汤匙 蜜糖
使用说明
- 将所有原料放入高功率搅拌机中。
- 混合至光滑。
- 服务并享受！
最后一步！唐’别忘了给我看你的照片！ 上传图片 或标记我 @thecookierookie 在Instagram上！
营养信息
您去过Tillamook Oregon吗？他们的植物之旅非常有趣，看看他们是如何制作奶酪的，我喜欢Tillamook奶酪，而且植物非常靠近海洋，所以这是一个双赢的局面。就在海岸上，有一个可以下车的地方，可以下到海滩，走走走走，也许会发现一两个贝壳，如果没有的话，可以尝试一下’t. It’非常值得一游。
我没有’但是我真的很想！它是如此伟大的公司。
哇哇哇… <3 love love..
看起来很有趣！再加上所有的食物…好吃我刚从一次额外的假期中回来，这款冰沙是让我重回正轨的完美之选！
我知道！吃了很多食物。冰沙是完美的排毒大声笑！