黑豆&玉米墨西哥蘸食谱（新鲜嘉年华蘸）

墨西哥浸是完美的比赛日开胃菜！这个墨西哥蘸酱食谱充满了黑豆，玉米，羊乳酪，鳄梨，莎莎酱等等。它’香脆，新鲜，充满风味！这个新鲜的嘉年华浸会在任何聚会上都很受欢迎。您甚至可以将其变成健康的节日沙拉！

简单的墨西哥蘸食谱

这个简单的墨西哥蘸食谱充满了所有最好的口味。令人惊奇的成分是什么让这款Fiesh Fiesta Dip如此出色！

这墨西哥蘸食谱是完美的开胃菜。它具有我最喜欢的墨西哥风味的所有食材，但是与我所有的热和俗气的蘸料（我也喜欢！）相比，这种蘸料感觉超级新鲜。 

这个嘉年华蘸酱充满黑豆，玉米，羊乳酪，鳄梨，西红柿，莎莎酱，香菜等。它开始时就像新鲜的沙拉，然后将其与奶油蛋黄酱混合。您可以根据需要将其设置为漂亮，但无论如何它都让人赞叹不已。它’一个很好的健康蘸酱食谱可以代替那些我’我大部分时间都在吃东西。一世’d甚至把它当作节日沙拉吃，因为它’很好。无需筹码。

这种黑豆玉米蘸酱确实让我心动！它’我最喜欢的人之一 开胃菜 吃和服务，它’总是很受欢迎。通过筹码，因为这是绝对的赢家！

这种黑豆，玉米和羊乳酪墨西哥蘸酱配方超级新鲜，超级美味，而且超级容易制作。参加这个节日庆典，尽情享受吧！

新鲜嘉年华蘸黑豆和玉米

这个新鲜的节日蘸料有所有的好东西！一世’我在说黑豆，玉米，羊乳酪，奶酪和其他我喜欢的东西。它’都混入了这个简单的墨西哥蘸酱食谱’一定要取悦。一切融合得很好，而且’配以奶油蛋黄酱调味酱。好吃

嘉年华蘸料：

• 鳄梨
• 番茄
• 黑豆
• 莎莎舞
• 香菜（我的最爱！）
• 玉米
• 羊乳酪
• 红葱头
• 青柠汁
• 蛋黄酱
• 碎芝士

如果愿意，您可以随时添加其他成分。像墨西哥胡椒！这些会增加一些热量，可能真的很美味。蘸酱就像节日沙拉，’自己吃很容易。玉米饼或其他墨西哥菜肴的配菜也不错。有很多方法可以使用这种墨西哥蘸酱！

嘉年华浸洗多长时间保持新鲜？

如果有剩菜，第二天的墨西哥蘸酱绝对美味！它将在冰箱中保持新鲜三天。只需留意鳄梨的褐变即可。如果可以的话，我建议分开存放玉米/大豆/番茄混合物和蛋黄酱/莎莎酱混合物。这样可以使其他配料保持新鲜和酥脆。

How to Make 黑豆Corn Mexican Dip

这个节日庆典很容易做。那里’无需烹饪，只需拿起您的食材并将其混合在一起即可。您’剩下的是超级美味的墨西哥蘸酱食谱，可以用多种方式使用。在短短几分钟内将其搅匀，开始进食！

如何使嘉年华浸：

1. 排干黑豆和玉米，将洋葱切丁切块，然后根据下面的食谱卡准备好其余的食材。
2. 将黑豆，玉米，洋葱，鳄梨，西红柿，羊乳酪和酸橙汁放入一个搅拌碗中。
3. 在一个单独的碗中，将蛋黄酱和橄榄油与莎莎酱混合，直到充分混合。
4. 现在，将蛋黄酱-辣酱混合物倒在豆/玉米混合物上，然后放入切碎的奶酪和香菜中。

您可以很好地控制节日庆典蘸奶油的方式。一次倒入一点，然后将所有东西扔在一起，直到获得所需的一致性。用所有的蛋黄酱做成一个真正的蘸酱，或者只用一点点保持新鲜。 

现在，抓住薯条开始蘸酱，或将墨西哥蘸酱蘸到炸玉米饼上。如果您想使其更健康，请在混合物中加入少量蛋黄酱。

也在这里’另一个想法是：蛋黄酱辣酱混合物可以用作玉米饼或卷饼的调味料。将其添加到我要尝试的事情列表中。好吃

新鲜嘉年华沙拉

我知道你是来墨西哥蘸酱的，但让’讨论使用此食谱的另一种方法。将黑豆，玉米，鳄梨等混合物制成美味的嘉年华沙拉。无论如何，我总是觉得自己被一汤匙吃掉了，那么为什么不只是称它为沙拉并感到健康呢？

混合一些生菜（尽管生菜不’甚至没有必要），然后淋上像蛋黄酱一样的奶油蛋黄酱莎莎酱。一起扔，这确实是最美味的沙拉。一世’d喜欢它作为其他墨西哥菜的一面，但我’d就像自己吃一顿饭一样爱它。再加一点烤鸡，你的确很健康。

无论您称其为嘉年华沙拉还是节日盛宴，除了美味可口的开胃菜，它实际上都是一道美味的小菜！

黑豆玉米墨西哥蘸酱食谱有什么用

我喜欢用这种蔬菜填充的黑豆玉米酱大碗 比赛日，但您可以将其与以下任何美味食谱一起食用，轻松将其变成一餐：

• 轻松俗气的墨西哥大米
• 墨西哥鸡肉沙拉三明治
• 鸡肉墨西哥披萨
• 奶油鸡肉玉米饼汤
• 蜂蜜石灰鸡辣酱玉米饼馅
• 墨西哥通心粉沙拉

聚集您的朋友，打开一袋您最喜欢的薯条，并深入研究这款奶油墨西哥蘸酱食谱！节日庆典是与您所爱的人最好分享的食谱之一。它’如此多才多艺，太好吃了！

有关如何用黑豆做墨西哥蘸酱的详细信息，请参见下面的食谱卡& 玉米. Enjoy!

如果您喜欢这个节日蘸酱食谱，请尝试其他 美味的蘸酱:

• 鳄梨调味酱分层豆浸
• 鸡辣酱玉米饼馅蘸食谱
• 最佳鳄梨酱食谱
• 自制皮库·德·加洛
• 健康Queso食谱
• 墨西哥街玉米莎莎酱
• 牛仔鱼子酱食谱

食谱

黑豆Corn Mexican Fiesta Dip

4.86 从 7 票数

作者： 贝基·哈丁（Becky Hardin）-The Cookie Rookie

准备： 5 分钟

总： 5 分钟

供应8

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墨西哥浸是完美的比赛日开胃菜！这个墨西哥蘸酱食谱充满了黑豆，玉米，羊乳酪，鳄梨，莎莎酱等等。它'香脆，新鲜，充满风味！这个新鲜的嘉年华浸会在任何聚会上都很受欢迎。您甚至可以将其变成健康的节日沙拉！

配料

• ▢ 1 15- 盎司 可以黑豆吗 耗尽
• ▢ 1 玉米罐头 耗尽
• ▢ 1/4 C。 切成丁的红洋葱
• ▢ 2 鳄梨 切块
• ▢ 3/4 C。 罗马番茄丁
• ▢ 1石灰汁
• ▢ 1/2 C。 蛋黄酱 点击我最喜欢的一种
• ▢ 1 C。 莎莎酱
• ▢ 1/2 C。 切碎的科尔比起司奶酪
• ▢ 1/2 C。 切碎的香菜
• ▢ 1/2 杯子 碎的羊乳酪

使用说明

• 将豆，玉米，洋葱，鳄梨，番茄，羊乳酪和酸橙汁放入碗中。混合并放在一边。
• 在一个单独的碗中，将蛋黄酱和莎莎酱混合，搅拌直至充分混合。
• 将辣调味汁混合物倒在蔬菜上，然后与切碎的奶酪和香菜一起拌匀。

最后一步！唐’别忘了给我看你的照片！ 上传图片 或标记我 @thecookierookie 在Instagram上！

贝基’s tips

（请注意，一次添加一点莎莎酱混合物以获得所需的一致性。我们不太喜欢这种方法，但无论哪种方式都很好！）

营养信息

卡路里： 333大卡 (17%) 碳水化合物： 18g (6%) 蛋白： 10g (20%) 脂肪： 25g (38%) 饱和脂肪： 7g (44%) 胆固醇： 30毫克 (10%) 钠： 722毫克 (31%) 钾： 586毫克 (17%) 纤维： 8g (33%) 糖： 3g (3%) 维生素A： 595IU (12%) 维生素C： 10.7毫克 (13%) 钙： 191毫克 (19%) 铁： 1.7毫克 (9%)

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