弗里托 Pie Casserole是具有所有最佳Tex Mex口味的简单食谱！将玉米片，调味牛肉，奶酪等分层放入一道美味的菜中，’非常适合平日晚餐。每个人都会喜欢这个Frito Pie食谱！
目录
弗里托 Pie 食谱
弗里托 Pie Casserole是所有最佳Tex-Mex口味的完美组合，形式为 容易吃砂锅。脆脆的弗里托’薯片，牛肉末，黑豆，奶酪，西红柿等等！
如果您愿意，这个Frito Pie食谱就是经典’再次喜欢Tex-Mex食品。它’s perfect for Cinco de Mayo, 塔可星期二 或任何 平日晚餐。它’容易制作，绝对美味！另外，您可以通过添加自己喜欢的配料作为额外的配料（瓜，酸奶油，橄榄等）来制成自己的。
基本上，这道菜只是可以用叉子吃的玉米饼，还有什么’不喜欢这个吗？一世’可以用任何形式的炸玉米饼，这个砂锅绝对是最爱！
这款Frito Pie砂锅菜食谱非常容易组合在一起，可以用于聚会或周末晚餐！
弗里托 Pie Casserole
这款简单的Frito Pie砂锅食谱的妙处之一是，您可以添加自己喜欢的食材，而不必添加那些’爱。我有一份清单，但你没有’不必坚持下去。
这个食谱的基础是所有真正使它成为Frito Pie（Frito’，牛肉，奶酪等）。但是，您可以利用所有其他功能执行自己想要的操作。如果喜欢的话，添加鳄梨调味酱，如果您不添加橄榄’不是粉丝。使这道菜完全符合您的需求！
什么’s in 弗里托 Pie?
How to Make 弗里托 Pie
弗里托 Pie的食谱非常简单，而且’需要很长时间才能完成。您可以立即准备完美的简单晚餐！
- 在大煎锅中加热橄榄油和黄油，然后加入切碎的洋葱，煮约3-4分钟。然后加入大蒜，煮约30秒钟。转移洋葱& 大蒜 to a plate.
- 在同一个煎锅中，将地面卡盘煮至褐色。排干牛肉中的脂肪，将其送回煎锅，然后再加入洋葱/大蒜混合物。
- 还要加盐&胡椒粉，伍斯特郡酱汁，苹果醋，西红柿酱和切成丁的西红柿。混合在一起，煮沸。
- 降低热量至低，然后加入黑豆。煮沸约15-20分钟，直到混合物变稠（经常搅拌）。
- 要组装砂锅，将均匀的弗里多（Frito）层’s在砂锅菜的底部，顶部是切碎的奶酪，然后是炸玉米饼肉，再放更多的奶酪，再放更多的Frito’s.
- 烘烤15-20分钟，直到所有东西都加热为止。
- 一旦它’完成烹饪后，您可以添加自己喜欢的浇头。生菜，橄榄，西红柿，香菜等，随您便！
请务必阅读食谱卡以获取完整的详细说明。
您可以将Frito Pie用作什么？
这道菜本身就是一顿饭。那’我最喜欢的砂锅菜：您将所有食物都放入一盘中，烤制，然后’s ready to serve!
当然，您也可以同时提供其他一些收藏夹，这在您使用时特别有用’重新喂养了很多人。没有一面薯条和 瓜 , 莎莎酱 ， 要么 奎索 。和这个 俗气的墨西哥饭 也是很棒的配菜！
在您的frito馅饼砂锅中添加更多美味的食材：
- 切碎的生菜
- 葱或红洋葱丁
- 樱桃西红柿
- 酸奶油
- 黑橄榄
- 香菜
- 鳄梨
- 辣酱
寻找更多砂锅菜？检查这些！
无论您是在晚上吃晚饭，Cinco de Mayo还是休闲聚会上加油，每个人都一定会喜欢这个食谱！
有关如何制作Frito Pie Casserole的详细信息，请参见食谱卡。请享用！
试试这些其他美味的德州墨西哥食谱 Cinco de Mayo，Taco Night等：
最喜欢的墨西哥食谱
这些最喜欢的墨西哥食谱很简单，很美味，一定要取悦！
弗里托 Pie 食谱
配料
- 1 大汤匙 橄榄油
- 1 大汤匙 无盐黄油
- 1 中黄洋葱 切块
- 2 丁香 大蒜 剁碎
- 1 磅 夹头
- ¼ 茶匙 黑胡椒粉
- 1 1.25盎司小包炸玉米饼调味料
- 1 茶匙 伍斯特郡酱
- 2 茶匙 苹果醋
- 1 15盎司黑豆罐头，沥干
- 1 8盎司罐装番茄酱
- 1 16盎司可以切成小块的西红柿丁
- 粗盐 去尝尝
- 1 9.25盎司袋装Fritos玉米片
- 2-3 杯子 墨西哥风味的奶酪丝
附加功能（可选）：
- 切碎的生菜
- 葱切碎或生洋葱丁
- 切碎的新鲜番茄
- 黑橄榄
- 切碎的新鲜香菜
- 酸奶油
- 鳄梨或鳄梨调味酱
- 辣酱
使用说明
- 将烤箱加热到350°F并在7x11英寸的烤盘上喷上烹饪喷雾剂。
- 用中火加热大煎锅，然后加入橄榄油和黄油。加入切碎的洋葱，煮3-4分钟，直到半透明嫩。加入切碎的大蒜，搅拌并煮30秒钟，直到大蒜开花并变香。将洋葱和大蒜转移到衬有纸巾的盘子中；搁置。
- 将地面卡盘放入煎锅中，煮至焦黄。用网眼漏勺沥干牛肉中的脂肪，然后将牛肉放回煎锅中。加入洋葱/大蒜混合物，盐，胡椒炸玉米饼调味料，伍斯特酱，苹果醋，番茄酱和番茄丁。
- 充分混合，中火使混合物沸腾。
- 将热量降低至低，然后加入豆类，拌匀。经常煮沸15-20分钟，直到混合物变稠并且大部分液体蒸发为止。加入犹太盐和现磨黑胡椒调味。 *请记住，弗里托斯（Fritos）非常咸，奶酪也很咸，因此请少用盐。
- 准备砂锅：
- 将2杯玉米片均匀地放在准备好的砂锅盘的底部。上面放1杯切碎的奶酪，炸玉米饼肉，1杯奶酪和另外2杯玉米片。
- 烘烤15-20分钟或直到砂锅被完全加热。
- 与切碎的西红柿，生菜，黑橄榄，切碎的葱，切碎的香菜和/或您最喜欢的炸玉米饼浇头一起食用。
- 请享用！
最后一步！唐’别忘了给我看你的照片！ 上传图片 或标记我 @thecookierookie 在Instagram上！
营养信息
您忘记添加添加炸玉米饼调味料的步骤。
看起来很棒，这绝对是本周我要列出的清单。
我不是黑豆的忠实拥护者，但出于健康考虑，我会使用它们…
腿抽筋。
肌肉和骨骼疼痛。
焦虑和沮丧的情绪。
高血压。
失眠。
疲劳。
所以，我想这可以消除任何不好的地方吧？大声笑 ？？？？
是的，绝对可以;）。能够’四月等你来试试。
这是儿时的经典。我们经常有它:)
Isn’t it so comforting?
这是一个家庭友好的食谱，我’我将其固定在后面！
让我知道你的喜欢:)
我喜欢做油炸馅饼！它’对我来说是这样的挥霍，但永远值得！太好了！
值得
你在说我的语言！我非常喜欢这个;看起来很美味！
我喜欢你说的语言！大声笑
充满风味–并喜欢脆脆的饼干！
同意！