椰子水冰沙，适合发光的皮肤

这款椰子水冰沙是我最喜欢的健康冰沙选项！这款光亮的皮肤平滑剂充满了椰子水，草莓，芒果，胡萝卜和鳄梨等美味成分，它们混合在一起即可形成健康的水合皮肤。通过这种简单的享受饮美丽的皮肤！

椰子水冰沙健康肌肤

椰子水冰沙是我最喜欢的健康冰沙选项！如果您想要健康，光亮的皮肤，那么这一点特别棒。

你们…I’确保您知道这一点，但是生孩子会让您的身体度过艰难时期。在我怀孕期间，我感觉自己的皮肤年轻美丽（产前维生素丰富），但此后，我的皮肤却又干又累。一世’我一直在寻找使我的皮肤再次焕发光泽的方法，而这令人惊叹的GLOWING SKIN SMOOTHIE只是门票！

这款美味的椰子水冰沙富含惊人的成分，它们共同作用，可以创造出清晰，健康，发光的皮肤。一世’我卖了！这种健康的果汁包含鳄梨，胡萝卜，草莓，芒果和椰子水。它’the饮是一件完美的事情，因为我知道虽然它听起来很神奇，但我’我也帮了我一个大忙！

I’没有哪个女人可以喝所有的绿色蔬菜并假装它听起来很棒，所以这款椰子水冰沙适合我。它尝起来像甜点，同时为您提供丰富的维生素和矿物质，可以使您的皮肤恢复活力’s thirst. YUM!

这款神奇的椰子水冰沙让您的皮肤焕发光彩！它’富含可以使您的皮肤健康的成分& make you feel good.

健康冰沙食谱

我最喜欢的这款发光肌肤冰沙部分是 ZICO椰子水 基础。它增加了一点可口的味道和甜味，但糖的添加量为零，并且仅是一种成分…椰子！ ZICO是唯一同类产品中唯一添加零糖的品牌，’疯了吗？椰子味与草莓，胡萝卜，芒果和鳄梨非常美味地融合在一起。它’太爽口了！

发光的皮肤椰子水冰沙的好处

此椰子水冰沙中的所有成分共同作用，可使您的皮肤明亮健康。

• 芒果富含维生素C，维生素E，K，A和B。
• 鳄梨富含健康的脂肪酸以及抗氧化剂和维生素。
• 胡萝卜具有强大的抗衰老作用（给我所有的胡萝卜）。
• 草莓中的维生素C含量很高，可帮助我们的身体制造胶原蛋白。
• 最后，椰子水会自动补水，并且是钾和镁的重要来源。

谈论功能强大的冰沙！难怪这款美味的椰子水冰沙会让您的皮肤焕发光彩。

椰子水真的对您有好处吗？

喝椰子水真的很不错，可以代替糖和卡路里含量更高的其他饮料。它确实有很多真实的地方 对健康的益处 和它’在饮食中补充水分是一件很了不起的事情。

椰子水的主要优点：

• 每杯只有46卡路里
• 没有脂肪& very little sugar
• 电解质含量高，可最大程度地保湿
• 良好的来源或钾，镁，& manganese

所有这些好处有助于使这款椰子水冰沙对您的皮肤如此有益！补水是健康和良好皮肤最重要的事情之一，因此椰子水中的天然电解质是理想的。

您可以用水代替牛奶制成冰沙吗？

是!在奶昔中使用水代替牛奶可以使其更健康，卡路里更低，糖分更低。椰子水冰沙是完美的选择，因为’与普通水相比，椰子水中只有一点奶油味。

Pat像我一样爱这款椰子水冰沙，能使皮肤发光。他’一直在求我提出一些健康的冰沙食谱，所以这很完美。我爱我可以喝点味道很棒的东西，并且对我的皮肤有益。我们绝对喜欢这里的冰沙，希望您也喜欢！

有关如何制作此椰子水冰沙以获得发光皮肤的完整详细信息，请参见下面的食谱卡。请享用！

如果您喜欢这款椰子水冰沙，请尝试其他健康食品 喝食谱:

• 排毒柠檬水
• 热托迪食谱（感冒）
• 绿色排毒冰沙
• 简单的芒果冰沙

食谱

椰子水冰沙

4.86 从 7 票数

作者： 贝基·哈丁（Becky Hardin）-The Cookie Rookie

准备： 5 分钟

总： 5 分钟

供应2

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这款椰子水冰沙富含椰子水，草莓，芒果，胡萝卜和鳄梨等美味食材！这款健康的冰沙食谱可让您ip然心动，美丽的肌肤！

配料

• ▢ 1 1/2 杯子 椰子水
• ▢ 1 鳄梨 去皮切碎
• ▢ 1 杯子 小胡萝卜
• ▢ 1 杯子 冷冻草莓
• ▢ 1 杯子 冷冻芒果

使用说明

• 将所有配料放入高功率搅拌机中，搅拌直至充分混合并完全光滑。如果太浓，加一点椰子水。
• 请享用！

最后一步！唐’别忘了给我看你的照片！ 上传图片 或标记我 @thecookierookie 在Instagram上！

营养信息

卡路里： 289大卡 (14%) 碳水化合物： 38g (13%) 蛋白： 4g (8%) 脂肪： 15g (23%) 饱和脂肪： 2g (13%) 钠： 247毫克 (11%) 钾： 1337毫克 (38%) 纤维： 13g (54%) 糖： 23g (26%) 维生素A： 9865IU (197%) 维生素C： 88.4毫克 (107%) 钙： 96毫克 (10%) 铁： 2.1毫克 (12%)

你做这个吗？我想看看！请务必在下面上传图片& tag @thecookierookie 在社交媒体上！

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