这个 瘦鸡墨西哥烤宽面条烤 比较无罪，太好吃了！非常适合与全家人共进晚餐。您可以用更少的卡路里获得所有风味…对你的感觉很好’在为家人服务的同时仍然享受舒适的食物。双赢！
如果你们跟着我 因斯塔 gram的 的 ，您知道我有幸与五月老埃尔帕索（Old El Paso）一起去圣地亚哥。这不仅是一个了不起的美好时光（SO MUCH FOOD），我也很荣幸与其他老El Paso官方合作伙伴见面并了解有关该品牌的更多信息。那真的是最好的两天，我回来了很多关于如何使用它们的美味产品的想法。玉米饼，豆类，墨西哥菜ñ操作系统，玉米粉圆饼酱汁，炸玉米饼调味料，炸玉米饼船，这个清单还在继续。从哪儿开始？？
在了解了他们的新鲜食材之后，有趣的观点 墨西哥美食，刚好完全爱上了旧埃尔帕索（Old El Paso），我回到家，在食品储藏室里放了我在杂货店几乎能找到的所有产品。这款墨西哥烤宽面条烤鸡使用了我的三个最爱，他们的软玉米饼，墨西哥胡椒ños和炸玉米饼调味料。墨西哥菜是我的终极弱点，所以你们要请客，因为我全年都会尝试更多的产品！
目录
这款墨西哥鸡肉千层面烤的最好的部分是它’看起来很健康！
我知道！它’甚至还有秘密成分可以使你坚强（SHH— IT’S菠菜！）。我用一些普通的希腊酸奶来补充所有这些，当试图使墨西哥食物的热量降低时，这是一个很好的替代品。您’我永远不会错过酸奶油！
我觉得这顿轻松的饭会经常在我们家做。它’完美的快捷简便的平日晚餐，也是前一天晚上加热时的绝佳选择’重新准备下来。相信我，你’ll chow down.
要获得更多惊人的食谱和有趣的食谱灵感，请务必访问Old El Paso’s blog. I’被人吹走了’的创造力，该网站上有许多很棒的想法。如果您想让我在相机上感到尴尬，请查看下面的圣地亚哥之旅视频，非常有趣！
请享用！
瘦鸡墨西哥烤宽面条烤
配料
- 1 磅 烤肉店鸡丝 完全煮熟
- 12 老埃尔帕索软玉米饼 小
- 1 包老埃尔帕索塔可调味料
- 1 15盎司黑豆罐头，沥干并冲洗
- 1 15盎司玉米罐，沥干并冲洗
- 5 盎司 菠菜
- 1 杯子 新鲜香菜
- 1 杯子 莎莎
- 2 杯子 墨西哥混合奶酪
使用说明
- 将烤箱预热至425F
- 用不粘喷雾剂喷砂锅菜。
- 在一个中等大小的碗中，将炸玉米饼调味料和鸡肉混合在一起。搁置。
- 在食品加工机或搅拌机中，将菠菜，香菜和莎莎酱混合在一起。脉冲直至完全切碎并合并。
- 将6块玉米饼放在砂锅的底部，略有重叠。
- 用一杯奶酪，一半的豆子，一半的玉米和一半的鸡肉盖上。取一杯菠菜混合物，盖上鸡肉。
- 在第二层上，先从玉米饼开始，然后是豆类，然后是玉米，然后是鸡肉，最后是菠菜混合物。顶上剩下的奶酪。
- 盖上箔纸，烘烤30分钟，直到起泡。
- 取下箔纸，再煮10-15分钟，直到锅顶变成棕色为止。
- 服务温暖，再加上墨西哥胡椒，希腊酸奶（或低脂酸奶油）和更多香菜。
- 请享用！
最后一步！唐’别忘了给我看你的照片！ 上传图片 或标记我 @thecookierookie 在Instagram上！
贝基’s tips
营养信息
这篇文章是由Old El Paso赞助的。所有意见都是我的100％。非常感谢您对支持The Cookie Rookie的品牌的支持！
每份含近7k卡路里的瘦皮食谱如何？这些数字正确吗？期待尝试，但是我’我对营养事实感到困惑。
抱歉地说这太可怕了。出生于墨西哥，在博伊尔高地（East Los Angeles）长大，这种味道几乎没有地道的味道。是干菠菜，真的吗？
O.M.G. so glad I came across this one! I ran out of spinach (left it out) and don’t often have canned sauces – soooo… I used some Roasted Tomatillo Sauce (Pioneer Woman/Ree Drummond: http://www.foodnetwork.com/recipes/ree-drummond/roasted-tomatillo-sauce.html) in place of the salsa. Divided it into two casseroles so I can freeze one for later, (there are only two of us). 这个 one suits me perfectly: Healthy, Reasonable calorie count, and super flavorful! When I finish rehashing my site, will definitely give you and your site a shout out!
好极了！只是爱你的替代品…so smart!
您知道此食谱每份所含的卡路里含量吗？
我想知道同样的事情。
I’m sorry I don’目前没有用于计算营养信息的插件/应用。我知道像myfitnesspal.com这样的个人应用似乎对人们来说很好用。希望你喜欢这个食谱！
您的圣地亚哥之旅听起来真的很顺利！烤宽面条烤的夏天真有趣！
非常感谢谢尔比！
这瘦（er）宽面条看上去很好吃。我喜欢用希腊酸奶代替酸奶油。您的SD之旅听起来像是一次了不起的旅程。 。我在圣地亚哥住了很多年，噢，我多么想念它！没有像这样的地方:)固定这个！
I’我很嫉妒，你住在那里！我爱它！！感谢您停止安娜:)
各位女士真棒！我爱墨西哥人，旁边有冰淇淋’是我的最爱。我爱你菠菜的用法！如此狡猾又聪明！
谢谢马林达！
哦，我的天啊！那趟旅行听起来像是一场爆炸！你让我被老埃尔帕索所吸引！这看起来太不可思议了！
您会爱上他们克里斯塔！他们的玉米饼只有4种成分，’重新尝试减少到三个！他们很棒。
哇，这个食谱看起来棒极了！我可以’等不及要看今年你做的饭了:)
谢谢女孩！！！我想念我们的欢乐时光！
听起来很有趣！我爱埃尔帕索（Old El Paso），这面千层面看起来很棒！享受墨西哥风味的有趣方式;）
非常感谢Denise ！！