紫苏鸡肉奶油酱食谱一直是我最喜欢的食谱之一。这道菜的奶油番茄罗勒酱是用酪乳和奶酪制成的，可说是死了！简单的面包屑鸡肉，西红柿，新鲜药草等构成了这个傻瓜式煎锅鸡肉食谱。
目录
罗勒鸡食谱
这款奶油罗勒鸡煎锅是我开始学习烹饪时首先制作的食谱之一。它给了我很大的信心，因为它’非常好吃又很傻。
I’m always looking for 简单的鸡肉食谱做晚餐，我当然有很多！但是事实证明，这只奶油酱鸡肉经得起时间的考验。
当我第一次做这道菜时，我立即爱上了它，看来你们所有人也都喜欢它！
这个罗勒鸡食谱是用一个锅制作的，这一事实令我大为震惊，让我充满信心，我也可以为朋友和家人烹制令人赞叹的餐点（但仍很轻松）。
我最喜欢的煎锅鸡肉食谱
紫苏鸡仍然是我网站上最喜欢的食谱之一，我一遍又一遍地回到它。
我几年前第一次做，但是我’每次制作时，我都会不断努力完善食谱。
其他一些最爱的平底锅鸡肉食谱包括 鸡巴马面通心粉, 辣酱玉米饼馅鸡煎锅 和 鸡 con Queso。你能告诉我吗’我沉迷于一锅奇观吗？
罗勒奶油酱
每个人都喜欢一个很好的鸡肉食谱，但是奶油酱才是这道菜不可或缺的要素。它使用与煮鸡肉相同的煎锅来煮，因此剩余的汁液与奶油，奶酪和罗勒混合在一起，煮成完美的风味。
配料：
- 重奶油
- 鸡汤
- 皮门托斯
- 番茄丁
- 雪利酒（可选）
- 帕尔马干酪
- 大蒜香草奶酪（像这样 自制布森)
- 罗勒
- 黑胡椒
How to Make 罗勒鸡配奶油汁
这一个锅的食谱真的很简单。这里’快速的逐步操作：
- 用酪乳盖住鸡胸，然后浸入面包屑并放在煎锅中。
- 煮5分钟，然后翻转再煮5分钟，或直到煮熟为止。
- 从煎锅中取出鸡肉。
- 将鸡汤和雪利酒加入煎锅中，煮沸。
- 加入奶油，多香果，西红柿并煮沸。
- 减少热量并加入奶酪和香草。让它慢炖直到酱汁减半。
- 将鸡肉和酱汁一起倒入煎锅中，直到所有东西都加热通过。
查看上面的分步食谱照片，观看食谱视频，并在下面打印完整的食谱卡。
服务建议
我喜欢将此奶油罗勒鸡配米饭，蔬菜或面食一起食用。奶油是完美的意大利面酱，鸡肉非常嫩！
剩菜怎么办
这个奶油罗勒鸡肉食谱可以用来做剩饭。
- 放在冰箱中2-3天。 （如果你’re like us, it won’不能持续这么久，因为您立即吃了它。）
- 要重新加热： 将鸡肉和调味料放入煎锅中，中火加热直至加热。定期搅拌，使调味料均匀加热。直接用酱汁重新加热鸡肉有助于使其多汁。
- 如果您将微波炉弹出一分钟以上，它也可以重新加热’重新着急吃。一定要用大量剩余的酱汁将其窒息！
- 这道菜 没有’t freeze well 由于奶油成分很重，因此我建议在几天内冷藏和进食。
罗勒鸡肉食谱小贴士
- 此食谱最适合于鸡胸肉’t超厚。他们在煎锅中煮得更快，更均匀，并且变得更嫩。
- 如果可以，您可以将较大的乳房切成一半的长度’t find thin cuts.
- 在开始之前将鸡肉浸泡在酪乳中有助于使肉嫩化，并在涂面包屑之前增加奶油的质地。
- 从煎锅中取出鸡肉后，在开始烹饪酱汁时，将锅上釉并刮掉棕色的碎屑。它增加了额外的味道！
男人，我喜欢这个食谱。只是看着罗勒奶油酱…I’m addicted!
像这样的平底锅罗勒奶油鸡这样的食谱是我最喜欢制作，吃和与大家分享的东西！
我们喜欢的其他鸡胸肉食谱：
罗勒鸡配奶油汁
配料
- ¼ 杯子 酪
- ¼ 杯子 面包屑
- 4 鸡胸肉 去骨，去皮
- 4 大汤匙 无盐黄油
- 2 大汤匙 菜籽油
- ¼ 杯子 鸡汤
- 2 大汤匙 干雪利酒 可选的
- 1 杯子 重奶油
- 1 能够 多香果 4盎司罐，沥干
- 1 能够 番茄丁 14.5盎司的罐头，沥干了
- ¼ 杯子 新鲜罗勒 切碎的
- 1 杯子 帕玛森芝士碎
- 2 大汤匙 大蒜& herb cheese 如布森
- ½ 茶匙 现磨黑胡椒
使用说明
- 将鸡胸肉放在浅盘中，然后盖上酪乳。
- 将面包屑倒入另一个浅盘中。
- 用中火加热煎锅，加入2大汤匙黄油和1大汤匙低芥酸菜籽油。
- 将鸡肉浸在面包屑中，放在热锅中。
- 煮5分钟或直到锅底酥脆并呈金黄色。
- 加入剩余的黄油和油，将乳房翻转过来。再煮5至7分钟，或直到鸡肉煮熟为止。
- 将鸡肉转移到盘子里。搁置。
- 将鸡汤和雪利酒（如果使用的话）加到煎锅中去釉并用中火煮沸。从煎锅底部刮掉棕色的碎屑。
- 加入奶油，多香果和西红柿。煮沸，煮1分钟，不断搅拌。
- 降低热量，然后加入帕尔马干酪，蒜蓉奶酪，罗勒和黑胡椒。慢火煮至酱汁减半。
- 将鸡肉放回酱汁中加热。
- 佐以调味料或米饭或面食。
- 请享用！
Last step! 唐’别忘了给我看你的照片！ 上传图片 或标记我 @thecookierookie 在Instagram上！
营养信息
你能把酪乳减掉吗？你还可以把鸡肉浸进去吗？试图巩固成分。谢谢
这肯定是添加到晚餐轮换…但是您的铜锅在图片中吗？？？在哪里可以买到？
这些营养成分是一份还是整个食谱？这对LCHF非常有用！
It’一份。这些营养成分绝对是一个估计，但我将所有内容都插入了，因此应该相对准确。
你总是有高口味的食物..你的食谱总是最好的…感谢您与我们分享此信息
你需要给鸡胸肉做面包吗？希望将其作为低碳水化合物餐。
不，你绝对不’不必！只需将它们烤一样，然后跳过面包屑步骤即可。请享用！
听起来不错！我喜欢用酪乳烹饪–我喜欢它的味道，以及它给菜肴增添的温柔。不是’t is “fun”返回到旧帖子并查看您的照片。一世’有一些好的–他们是如此的橙色我可以’甚至无法真正说出它是什么食物！
它是！疯狂地看到差异。我有很多其他的东西是如此丑陋，需要工作大声笑
我只是在谷歌搜索时发现了这个“chicken recipes.”听起来我可能想尝试一下…我很高兴自己做到了！哇，这酱的味道真好！今晚我又要做一遍，但是要加倍的调味料也可以放在面食上。只是令人愉悦，尝起来就像我对厨房的了解！
当我玩蜘蛛时，我会享受很多，这是最好的娱乐游戏。
唐’不要用一半一半的奶油来代替…。它制成了块状的分离酱:(
这是非常令人满意的，并且没有’需要很长时间进行准备。我按照指示做了，只用了两个鸡胸肉–最后将它们切成两半，肯定有四份。我唯一做过的另一件事是在鸡胸肉上皮/煮熟之前先将其捣烂–使它们更加均匀。可以在白米饭上食用，但也可以很方便地使用调味米饭或面食或烤土豆。谢谢！