瘦蔓越莓极乐酒吧拼搏在线开奖信息

这些瘦小的蔓越莓幸福酒吧是完美的低脂，低卡路里的节日佳肴！它们仅需30分钟即可制作，您将永远不会知道它们每个都低于115卡路里！如果星巴克’蔓越莓幸福酒吧是您的事，您需要尝试这些！

假期临近，所有商店都出售节日食品！如果你’喜欢我，沉迷于星巴克’蔓越莓幸福酒吧，但没有那么爱他们的卡路里，您需要尝试一下我的瘦身版本！

如何使瘦蔓越莓极乐酒吧

我用这些瘦小红莓极乐酒吧 鲍勃 ’s Red Mill’s未漂白的白色通用有机面粉。 该产品是我们厨房中的主食，如果使用全能面粉，则是我使用的唯一面粉。鲍勃’如果要使用无麸质面粉的小麦粉，s也是我的首选。

Their products are SECOND TO NONE and I trust them completely. 如果你没有’没有看到您需要立即食用的食物。那里’市场上没有人’很像鲍勃的素质’s Red Mill. 

什么是蔓越莓幸福吧？

如果你没有’如果您之前没有越橘红木酒吧，就需要进行统计！它们基本上是白巧克力和蔓越莓金发，上面涂有奶油乳酪糖霜。它们是沉迷于其他假期的完美之选，而且很容易在家中制作。

星巴克的瘦身版’s classic treat

哦，我爱星巴克’用我的咖啡请客，但您是否知道他们的其中一个蔓越莓幸福酒吧’340卡路里含19克脂肪？我想仍然享受这种美味，所以决定制作自己的腰部版本！

我的食品每份含114卡路里热量，其中仅含3克脂肪！ 

这些瘦小的蔓越莓幸福吧能保存多久？

您可以将这些美味的棒子放在冰箱的密闭容器中，保存3到4天。

制作这款瘦果蔓越莓极乐酒吧拼搏在线开奖信息的重要技巧

• 将棒在预热的烤箱中烘烤以获得最佳效果。
• 在磨砂前，让条完全冷却。
• 唐’切碎条，直到它们放入冰箱。
• 服务酒吧冷。

如需更多假期甜点，请务必查看这些拼搏在线开奖信息！

• 圣诞黄油饼干糖粉糖霜拼搏在线开奖信息
• 山核桃饼条（山核桃饼简易拼搏在线开奖信息）
• 自制南瓜派拼搏在线开奖信息
• 蔓越莓橙色脆饼
• 草莓柠檬水糖饼干条
• 草莓燕麦条

拼搏在线开奖信息

瘦蔓越莓极乐酒吧拼搏在线开奖信息

4.92 从 12 票数

作者： 贝基·哈丁（Becky Hardin）-The Cookie Rookie

准备： 20 分钟

厨师： 12 分钟

总： 32 分钟

供应30 三角形

打印 率

• Pinterest的

These skinny cranberry bliss 酒吧s are the perfect low calorie holiday treat! They take just 30 分钟 to make and you will never know that they are under 115 calories each! If Starbuck'蔓越莓幸福酒吧是您的事，您需要尝试这些！

配料

酒吧：

• ▢ 2 杯子 鲍勃 's Red Mill All Purpose Flour
• ▢ 1/4 茶匙 肉桂粉
• ▢ 1/2 茶匙 小苏打
• ▢ 1/4 杯子 咸黄油 融化了
• ▢ 2/3 杯子 糖
• ▢ 2/3 杯子 红糖 开箱
• ▢ 1/4 杯子 蛋白 或2个大蛋清
• ▢ 1/4 杯子 不加糖的苹果酱
• ▢ 2 茶匙 香草精
• ▢ 1/3 杯子 蔓越莓干 大致切碎
• ▢ 1 杯子 优质白巧克力片

结霜：

• ▢ 1/2 杯子 糖粉
• ▢ 8 盎司 低脂奶油芝士 室内温度
• ▢ 4 盎司 白烤巧克力 融化和分裂
• ▢ 1/2 茶匙 香草精
• ▢ 1/3 杯子 蔓越莓干 大致切碎

使用说明

对于酒吧：

• 将烤箱预热至350，用不粘喷雾剂喷涂烤盘。
• 在一个大碗中，将面粉，肉桂粉和小苏打搅拌在一起。搁置。
• 在一个大的搅拌碗中，将黄油和两种类型的糖搅拌在一起。加入蛋清，苹果酱和香草。搅拌直至蓬松。
• 加入预先混合并搅拌的干成分，直至完全混合。
• 放入蔓越莓干和白巧克力片中。
• 将面糊放入烤盘中，并向下压以确保其光滑。
• 烘烤10至12分钟，或直到牙签干净为止。我喜欢这些稍加烘烤的食物。

对于结霜：

• 在电动立式搅拌机中，将奶油干酪，糖粉和香草搅拌在一起。加入一半融化的白巧克力，搅拌至光滑。将小红莓折起来，留一些撒。
• 待酒吧冷却后，在结霜时放宽霜，再撒上更多的蔓越莓。淋上剩下的融化的白巧克力（您可以缓慢地重新加热，然后在白巧克力中加入1茶匙植物油，以使其变得更加光滑且切时不会开裂）。
• 存放在冰箱中，让下毛毛雨的巧克力凝固。
• 设置好后，切成15条，然后沿对角线切成三角形（例如在星巴克！）。服务冷。
• 请享用！

最后一步！唐’别忘了给我看你的照片！ 上传图片 或标记我 @thecookierookie 在Instagram上！

营养信息

服务： 1酒吧 卡路里： 114大卡 (6%) 碳水化合物： 21g (7%) 蛋白： 2g (4%) 脂肪： 3g (5%) 饱和脂肪： 2g (13%) 胆固醇： 8毫克 (3%) 钠： 72毫克 (3%) 钾： 39毫克 (1%) 纤维： 1g (4%) 糖： 14g (16%) 维生素A： 89IU (2%) 钙： 17毫克 (2%) 铁： 1毫克 (6%)

你做这个吗？我想看看！请务必在下面上传图片& tag @thecookierookie 在社交媒体上！

上载A
照片 标记在
因斯塔 给一个
评分