缸罐土豆汤是制作冬季餐点健康土豆汤的简便方法。此土豆汤食谱是我们的最爱之一！仅仅因为这是一个健康的版本，’t mean it’没有您最喜欢的味道 土豆芝士汤。慢炖土豆汤赢了！
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克罗克波特土豆汤
土豆汤是冬天的最爱，现在’更好！这款Crockpot土豆汤非常健康，可以在慢炖锅中制成，并加入所有最好的食材。
我妈妈做的汤最好。试试看 奶油鸡汤 你呢’ll know I’m right! That 汤 很棒，而且’是我一直以来的最爱。唯一的问题？它为N’t exactly 健康 …
I’我主要是为了吃些舒适的食物，我认为应该撒些好食物，但是当您’能够吃得更健康’从来都不是坏事。她想出了这种慢炖锅健康土豆汤食谱…and I’m hooked.
I’每月一次鸡汤，然后每月隔天吃一次这种土豆汤。它’太好了！但是，对于一顿轻松而又不感到内week的晚餐，这种土豆汤配方是我的新选择。奶油俗气的汤你会感觉很好吗？谢谢！
将此慢炖锅土豆汤食谱添加到您的常规冬季汤轮换中，即可健康又美味！
健康土豆汤食谱
我收到很多评论，使人们无法相信这是健康的土豆汤。我几乎可以 ’t believe it either!
但是在 健康 方向不’并不意味着您必须牺牲风味。我们一家人都吃了这个’甚至不说这是一个“skinny”版。自从有了亨利以来，饮食健康一直是一个挣扎。它’获得快餐要比给婴儿做家常饭容易得多。不要害怕！
这款Crockpot土豆汤食谱非常简单，可以用慢炖锅制成。哈利路亚！瓦罐让我们可以代代相传而忘记了食物。它使生活变得更加美好。现在我’我发现这种土豆汤可以再做其他舒适的食物吗？
使这种土豆汤健康的提示
我们做了很多小调整，使这种炖土豆汤的配方更适合您。
- 低钠鸡汤
- 土耳其培根代替猪肉
- 一半而不是奶油
- 低脂奶酪（或完全跳过）
他们不是’虽然变化不大，但它们对卡路里的计数却有很大的不同。你赢了’千万不要错过其他版本。即使这个食谱仍然感觉像是在挥霍卡路里’不是。来吧，有一个双碗！
如何制作土豆汤（在慢炖锅中）
我喜欢这个食谱有多容易。瓦罐让一切变得如此简单，因此即使您不做饭，也可以准备好饭菜’没有时间坐在厨房做饭。
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用烹饪喷雾剂喷涂慢炖锅的内部并将温度设置为“高”。
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将土豆丁，鸡汤，盐，胡椒粉和红辣椒倒入慢炖锅中。
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在2-3大汤匙的橄榄油中将胡萝卜切成薄片炒3分钟。
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将切成丁的洋葱加到胡萝卜中，再中火煮至洋葱半透明。
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加入蒜末，再炒30秒钟。
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在土豆汤混合物中加入胡萝卜，洋葱和大蒜。
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在HIGH上煮2-3个小时，或直到土豆变软为止。
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用土豆泥捣碎部分煮熟的蔬菜，同时将它们放在慢炖锅中。只捣碎蔬菜3-4次。
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加入草药，一半和一半，奶酪和细香葱。拌匀
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奶酪融化后，将钢包汤放入碗中，然后加酸奶油，火鸡培根，多余的奶酪和细香葱（或大葱）装饰。
请务必观看视频以查看逐步食谱！
装土豆汤
我绝对喜欢这种炖土豆汤，因为它的味道就像碗中的烤土豆一样！它’俗气，乳脂状，并以最佳成分填充。当然，如果您想使这种汤更健康，您可以省去一些配料，但是’关于我的世界的平衡。
通过使用那些低脂和低钠成分，我感觉很喜欢’可以添加风味并使它变得更美味。
这里’我想要添加的配料和装饰是：
- 土耳其培根片
- 酸奶油（低脂）
- 韭菜
- 葱
- 碎芝士
It’如此美味，温暖和令人安慰！
什么土豆最适合做汤？
我用育空黄金土豆做这道菜。它’是个很棒的强壮马铃薯’s perfect for 汤 s!
您剩下的土豆汤可以保留多久？
将剩下的汤放在冰箱的密封容器中存放3-4天。
像这样的食谱奶油汤’最好冷冻。重新加热时，质地会有点粒状，因此在制作和保存汤时要牢记。
最喜欢的慢炖锅土豆汤
如果你’在寻找其他很棒的土豆汤食谱时，请务必尝试以下方法：
对于一些很棒的面包搭配，我们建议 冰盒晚餐卷, 啤酒面包松饼或优质法国面包。您可以’t go wrong.
观看视频，并查看下面的食谱卡，以获取有关如何在Crockpot中制作土豆汤的详细信息。请享用！
一定要尝试其他 慢炖锅汤:
克罗克波特土豆汤- Healthy Potato Soup
配料
- 6 育空大金土豆 去皮切成1/2英寸的立方体
- 40 盎司 低脂鸡汤
- 1 茶匙 盐
- 1 茶匙 黑胡椒
- 1/8 茶匙 红辣椒片
- 6 萝卜 去皮切成薄片
- 1/2 甜黄洋葱 切块
- 2 丁香 大蒜 去皮切碎
- 2-3 大汤匙 橄榄油
- 1 茶匙 巴黎人Bonnes药草 细香葱，法国龙蒿，罗勒混合& dill
- 1 1/2 杯子 半脱脂
- 1 1/2 杯子 切碎的低脂切达干酪
- 2 大汤匙 韭菜 切碎的
！装饰用：
- 低脂酸奶
- 火鸡培根 熟碎
- 葱 薄的切片
- 韭菜 切碎的
使用说明
- 用烹饪喷雾剂喷涂慢炖锅的内部并将温度设置为“高”。
- 将土豆丁，鸡汤，盐，胡椒粉和红辣椒倒入慢炖锅中。
- 在2-3大汤匙的橄榄油中将胡萝卜切成薄片炒3分钟。
- 将切成丁的洋葱加到胡萝卜中，再中火煮至洋葱半透明。
- 加入蒜末，再炒30秒钟。
- 在土豆汤混合物中加入胡萝卜，洋葱和大蒜。
- 在HIGH上煮2-3个小时，或直到土豆变软为止。
- 用土豆泥捣碎部分煮熟的蔬菜，同时将它们放在慢炖锅中。只捣碎蔬菜3-4次。
- 加入草药，一半和一半，奶酪和细香葱。拌匀
- 奶酪融化后，将钢包汤放入碗中，然后加酸奶油，火鸡培根，多余的奶酪和细香葱（或大葱）装饰。
- 请享用！
最后一步！唐’别忘了给我看你的照片！ 上传图片 或标记我 @thecookierookie 在Instagram上！
营养信息
等到我将您所有的广告都拿到食谱上时，我就不再在乎了。
抱歉，必须投放广告，以便我免费向所有人提供这些食谱！顶部有一个选项可以直接转到配方。
我喜欢这个食谱！如此简单又超级美味！乳脂状，不郁闷或太浓。绝对可以填充，我已经将它发送给我的母亲制作了，因为我知道它对她和她来说都很容易’我会喜欢的大约一个月前，我第一次做到了，感觉就像是再次制作！
太棒了！喜欢看你的照片！
我一次又一次地制作了这个食谱，这是最好的土豆汤！我全家人都喜欢。
I’我很高兴我能把这个带给你的家人！
这真的很好。我所做的唯一更改是添加了玉米淀粉/水混合物以使其变稠一点。这非常可口！
很好的主意！！
这看起来棒极了，等不及要我尝试一下！份量是多少？
看起来真好！而且你知道我，我全都是新鲜农产品！！
问候： 夏娃·亨特
相信我，它很好吃！
嗨安妮，这看起来真好！我的丈夫会爱上火鸡培根。我会为自己准备一个素食主义者！
听起来不错！！
没有’在这种天气下胜过好汤。感谢您分享食谱！
同意！！
我按照食谱…。但这是我最朴实的汤’我曾经品尝过。说真的，我’我不确定添加浇头会保存它，但是我’我要尝试，因为否则就没有晚餐。如果有人读过这个，不要’不要在这个食谱上浪费时间，因为汤太平淡了，祖母甚至会觉得它无味。
我没有在您的帖子中的任何地方看到200卡路里的实际食用量是多少。 1杯以上吗？
谢谢。