超级简单的照烧鸡肉食谱

照烧鸡肉是我们的最爱之一！这款简易照烧鸡肉食谱是一种简单的亚洲风味晚餐，可以代替您的中国外卖。您可以在家中几分钟内将美味的照烧鸡肉和米饭一起搭配（最好的照烧鸡肉酱）！

简易照烧鸡肉食谱

这个超级简单的照烧鸡肉食谱是一个很棒的平日晚餐解决方案。这个简单的鸡肉食谱与米饭和炒蔬菜完美搭配！

我们绝对喜欢我们住的地方的一切…除了一件重要的事情。在这里很难找到优质的外卖食品。我们只是避风港’没有找到我们喜欢的任何地方，我们肯定需要在那些懒散的Netflix夜晚吃一些中餐。我只因为这个原因而想念住在城市。

但它’迫使我想出如何在家中制作我的最爱，所以我想从这个意义上讲，这确实是一次胜利。一世’我们很高兴发现在家中制作一些我们的最爱而不是直接订购是多么容易。 比萨 可以瞬间制作 腰果鸡 可以用慢炖锅制成，现在我们’您可以在数分钟内完成这个简易的照烧鸡肉食谱。它’根本不是一个不好的妥协！

I’我做了超级美味的照烧鸡肉酱，做这个食谱，我敢说，比外卖要好！加入一些速溶米饭和蔬菜，将其变成全套照烧鸡肉和米饭晚餐。太快了，太好吃了！

最好的鸡肉照烧酱

我喜欢这个简单的照烧鸡肉食谱。它是如此简单和通用 晚餐或午餐。它’非常适合上班和加热，或者与家人度过zy懒的夜晚。 

这个食谱真的是关于鸡肉照烧酱的。那’是什么让这只鸡这么好！它’很容易做，很美味。甜和咸的完美融合。

配料：

• 酱油
• 水
• 糖
• 黄酒醋
• 生姜
• 大蒜
• 玉米淀粉

您可以在鸡肉以外的其他东西上使用相同的调味料（猪肉会很棒），甚至可以将其用作炒蔬菜的调味料。因此，您可以随时随地发挥创意并使用这种照烧酱！

如何做照烧鸡肉

这个简单的照烧鸡肉食谱真的专注于鸡肉，所以它’s super simple. You’我需要让鸡肉腌制30分钟左右，但是烹饪时间只有大约10-15分钟即可。因此，您可以立即准备这顿饭。

1. 将鸡胸肉切成1英寸的立方体，然后将其放入可重新密封的塑料袋中，放在一旁。
2. 将酱油，水，糖和米醋混合在一起，制成鸡肉腌料。将其倒入装有鸡肉的袋子中，密封，然后冷藏30分钟。
3. 鸡肉腌制时，准备照烧酱。
4. 将玉米淀粉和水混合，然后放在一旁。
5. 然后在锅中将酱油，水，米醋，糖，大蒜和姜搅拌在一起。将调味料烧开，然后降低热量。
6. 加入玉米淀粉/水，搅拌直至酱变稠。
7. 现在，将鸡从冰箱中取出，并用煎锅加热。将酱汁直接倒在上面，然后在每侧煮3-4分钟，直到鸡胸肉’s fully cooked.
8. 撒上一些芝麻即可完成！

It’一个简单的过程，现在您可以随意使用它了。请务必观看视频并查看食谱卡以获取更多详细说明。

照烧鸡肉饭

这只鸡可以有很多种方法。它’配上米饭的美味， 素食炒面，或者简单地搭配您最喜欢的蔬菜。鸡肉，米饭和蔬菜是一顿简单的饭，但是美味可口，而且十分均衡。这种快速的亚洲晚餐在儿童和成人中都大受欢迎，所以它’一定会成为您家中的赢家。

我希望您能像我们一样喜欢这种超级简单的照烧鸡肉食谱！它’这是我们最喜欢的周末晚餐之一，因为它’这么快的食谱。唐’不要在外卖上浪费时间；自己动手做吧！尝试一下 糖醋猪肉食谱 如果您想通过很多选择来重新创建外卖体验。

观看视频，并查看食谱卡，详细了解如何制作照烧鸡肉。请享用！

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食谱

简易照烧鸡肉食谱

5 从 1 投票

作者： 贝基·哈丁（Becky Hardin）-The Cookie Rookie

准备： 10 分钟

厨师： 30 分钟

总： 40 分钟

供应4

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• Pinterest的

照烧鸡肉是我们的最爱之一！这款简易照烧鸡肉食谱是一种简单的亚洲风味晚餐，可以代替您的中国外卖。您可以在家中几分钟内将美味的照烧鸡肉和米饭一起搭配（最好的照烧鸡肉酱）！

配料

• ▢ 4 去骨鸡胸肉
• ▢ 3 大汤匙 酱油
• ▢ 1 大汤匙 水
• ▢ 1 大汤匙 糖
• ▢ 1 大汤匙 米酒醋

照烧酱

• ▢ 3/4 杯子 酱油
• ▢ 3/4 杯子 水
• ▢ 1/2 杯子 糖
• ▢ 1 大汤匙 米酒醋
• ▢ 1/2 茶匙 姜粉
• ▢ 1/4 茶匙 蒜粉
• ▢ 4 茶匙 玉米淀粉
• ▢ 2 大汤匙 水
• ▢ 1 大汤匙 芝麻

使用说明

• 将鸡胸肉切成1英寸的立方体，并放入一个大拉链袋中。搁置。
• 将3汤匙酱油，1汤匙水，1汤匙糖和1汤匙米酒醋混合在一起。
• 将腌料加到自封袋中，然后将鸡完全包裹。冷藏30分钟。
• 同时，将4茶匙玉米淀粉与2汤匙水混合并放在一旁。
• 在小锅中，将3/4杯酱油，3/4杯水，1汤匙米酒醋，糖，大蒜粉和生姜粉混合在一起。
• 用打蛋器将各种成分混合在一起，然后煮沸。降低热量。
• 将玉米淀粉混合物加入锅中，并不断搅拌直至完全混合并稠化。
• 用中火加热大煎锅中的鸡肉。
• 将照烧酱倒在所有的鸡肉上（保留一些酱汁供食用），煮至鸡肉完全煮熟，每边约3-4分钟；取决于鸡肉的厚度。
• 在鸡上撒上芝麻。
• 配上米饭或搭配您最喜欢的蔬菜，并在旁边加额外的照烧酱。
• 请享用！

最后一步！唐’别忘了给我看你的照片！ 上传图片 或标记我 @thecookierookie 在Instagram上！

营养信息

卡路里： 347大卡 (17%) 碳水化合物： 33g (11%) 蛋白： 29g (58%) 脂肪： 10g (15%) 饱和脂肪： 3g (19%) 胆固醇： 72毫克 (24%) 钠： 3258毫克 (142%) 钾： 369毫克 (11%) 糖： 28g (31%) 维生素A： 95IU (2%) 钙： 24毫克 (2%) 铁： 2.3毫克 (13%)

你做这个吗？我想看看！请务必在下面上传图片& tag @thecookierookie 在社交媒体上！

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