这篇文章是由丹麦奶油厂赞助的。所有观点都是我自己的。
多汁的托斯卡纳鸡肉，如梦幻般的奶油巴马臣酱。这道令人愉悦的菜是菠菜，晒干的西红柿，大蒜和各种风味的食物！这个黄油帕玛森奶油酱太神奇了，你’会一次又一次地做。
这托斯卡纳鸡肉是世界上最美味最美的菜肴之一！用最神圣的帕玛森奶油沙司调味的鸡胸肉，在30分钟内融合在一起，但最终获得了胜利’在碟子上持续了这么长时间！
如果你’关于其他奶油鸡肉食谱，为什么不也试试我的 奶油鸡肉意大利面 还是我的 俗气的奶油鸡肉辣酱玉米饼馅.
目录
为什么你’我会喜欢这个托斯卡纳鸡肉
- 用优质成分制成。我们只使用最优质的黄油作为配方，这一切都与众不同。 丹麦奶精欧式黄油 每天都是新鲜搅拌的，并且总是由牧场饲养的奶牛制成。
- 美味的鸡肉。捣烂的鸡胸肉，涂上意大利调味料和巴马干酪–多汁，充满风味。
- 梦幻的奶油鸡肉酱。这种酱是黄油状，天鹅绒般的，并塞满了糖果！晒干的番茄紧贴着充满活力的菠菜，并掺入丹麦奶油欧洲风格黄油制成的浓稠酱汁– pure heaven.
- 一个简单的鸡肉食谱。这道菜好漂亮，你不会’t think it’如此轻而易举地鞭打，但事实是！易于准备，可在30分钟内从食品储藏室到餐桌。加上它’全部用一个煎锅煮熟。周二晚的金星晚餐！
如何制作托斯卡纳鸡肉
确保查看下面的食谱卡以获取全部食材& instructions!
- 煮你的鸡– 重磅的乳房，然后撒上面粉/帕尔马干酪。在大煎锅中将鸡肉每侧煮4-5分钟。取出并盖上箔纸。
- 做酱– 在同一个煎锅中，将 丹麦奶精欧式黄油 并加入大蒜和晒干的番茄。在面粉中搅拌使其变稠，然后继续添加调味料成分，最后以菠菜结束。
- 涂鸡– 将鸡肉重新放入煎锅中，然后倒入酱汁。继续煮，直到鸡肉被加热。
- 装饰，服务和享受！
欧式黄油
您可能还记得我使用 丹麦奶精 我著名的欧式黄油 棕色黄油香蕉面包！我对质量和价值印象深刻。丹麦奶油厂一直是我在杂货店购买的首选产品，而我’从那以后我妈妈就迷上了！
我喜欢在食谱中使用小批量黄油，因为我可以相信质量。我可以相信，母牛是放牧的（总是更好！），每批都是手工搅拌的。
使用丹麦奶油黄油之类的优质食材，可以使此食谱从美味变为美味。它将成为您未来几年轮换晚餐中值得信赖的食谱！
这款奶油托斯卡纳鸡肉可以搭配什么
托斯卡纳鸡肉在很多方面都表现出色！这里有一些想法：
存放剩菜
如果剩菜剩饭（！）存放在密闭的容器中并冷藏 在两个小时内烹饪。煮熟的鸡肉在冰箱中最多可以安全保存3天。
重新加热时将酱搅拌一下，以防止凝结。托斯卡纳鸡肉再加热的最佳方法是在炉灶上。
插件
这是一道超级丰盛的菜，但是如果您想添加更多成分或者想要从冰箱中取出一些时令产品，这里有一些建议：
- 羽衣甘蓝
- 蘑菇
- 豌豆
- 芦笋
- 胡桃南瓜
- 一小撮红辣椒片
- 全麦芥末酱
提示！
- 如果需要的话，分批煮鸡肉，所以你不要’不要挤满锅。
- 如果要分批烹饪，则每次都要刷新黄油。由于黄油的烟点较低，因此您不必’不想让它在煮鸡肉时燃烧。黄油会在烹饪时注入所有风味，因此 ’s a must!
- 您也可以使用鸡大腿。确保检查完成情况。
- 您可以通过将肉类温度计插入鸡的最厚部分来检查鸡的熟度–它的读数应至少为165F。
- 煮完鸡之后，就在做酱汁之前，用木勺将黄油融化时刮去锅底。褐色的食物具有很多风味，因此无需去除。
- 重奶油将制成最浓稠的酱汁。
- 用新鲜的欧芹装饰。
食谱
帕玛森奶油酱托斯卡纳鸡肉
准备： 10 分钟
厨师： 20 分钟
总： 30 分钟
供应4 人
多汁的托斯卡纳鸡肉，如梦幻般的奶油巴马臣酱。这道令人愉悦的菜是菠菜，晒干的西红柿，大蒜和各种风味的食物！
配料
使用说明
- 用意大利调味料以及盐和胡椒粉调味每个捣碎的鸡胸肉的每一面。
- 将面粉和磨碎的帕尔玛干酪放入一个浅碗中。在面粉混合物中疏通每个鸡胸肉，两面都覆盖。
- 用中高温加热大煎锅。加入两汤匙黄油，搅拌/融化。
- 每边煮4-5分钟（如果需要，分批煮），或者直到完全煮熟（中间为165F，不再是粉红色）并在两侧烤成褐色。从煎锅中取出并放在盘子上。用箔纸覆盖。
- 将煎锅擦拭干净，然后将煎锅加热至中等高温，然后添加剩余的¼杯黄油。黄油融化时，用木勺刮擦锅底。褐色的食物具有很多风味，因此无需去除。
- 加入大蒜和晒干的西红柿，煮1-2分钟或直到香。
- 在面粉中打扫，使其变稠约1分钟。
- 加入浓稠的奶油，鸡肉汤，帕玛森芝士，意大利调味料和胡椒粉搅拌。搅拌混合。
- 加入菠菜，减少热量煮。煮直到酱略增稠，菠菜枯萎。
- 将鸡肉重新放入煎锅中，然后倒入酱汁。继续慢炖，直到鸡肉加热2至3分钟。用新鲜的欧芹装饰。
- 请享用！
最后一步！唐’别忘了给我看你的照片！ 上传图片 或标记我 @thecookierookie 在Instagram上！
贝基’s tips
- 如果需要的话，分批煮鸡肉，所以你不要’不要挤满锅。
- 您也可以使用鸡大腿。确保检查完成情况。
- 您可以通过将肉类温度计插入鸡的最厚部分来检查鸡的熟度–它的读数应至少为165F。
- 煮完鸡之后，就在做酱汁之前，用木勺将黄油融化时刮去锅底。褐色的食物具有很多风味，因此无需去除。
- 重奶油将制成最浓稠的酱汁。
- 用新鲜的欧芹装饰。
营养信息
卡路里： 790大卡 (40%) 碳水化合物： 45g (15%) 蛋白： 66g (132%) 脂肪： 41g (63%) 饱和脂肪： 22g (138%) 胆固醇： 245毫克 (82%) 钠： 705毫克 (31%) 钾： 3043毫克 (87%) 纤维： 8g (33%) 糖： 23g (26%) 维生素A： 2405IU (48%) 维生素C： 29毫克 (35%) 钙： 309毫克 (31%) 铁： 8毫克 (44%)
你做这个吗？我想看看！请务必在下面上传图片& tag @thecookierookie 在社交媒体上！
关于如何重新加热的任何提示？我今晚要做这个，但是计划刚刚改变，很好奇最好的再加热选择。另外，我没有沥干西红柿干，这会是一个问题吗？
如果有剩菜，请将其存放在密封的容器中，并在烹饪后两个小时内将其冷藏。煮熟的鸡肉在冰箱中最多可以安全保存3天。
重新加热时将酱搅拌一下，以防止凝结。托斯卡纳鸡肉再加热的最佳方法是在炉灶上。
真好吃我配上天使般的意大利面和黑皮诺 …会经常这样做。不错的公司晚餐。
看起来很棒，极光！
美味的食谱。我丈夫很喜欢它，我迫不及待地想在公司上尝试它。我加了炒蘑菇片，它们与酱汁搭配得非常好。这是老板的食谱
感谢您的分享，玛丽莲！炒蘑菇没问题！
这是一个好食谱！我喜欢您可以调整食谱中的份量！我将其切成两半，但仍然比我预期的要多！也添加了蘑菇。品尝后，我确实加入了一些碎红辣椒来调味一下！
总是有剩余的空间！
我没有’还没有做到这一点，但我很期待，但是我对晒干的西红柿有疑问。
食谱说：8.5盎司晒干的番茄沥干并冲洗干净。
SDTomatoes包装了什么？
I’由于这种成分，我将其评为4星，但我’我相信这将是赢家。
我通常把我的西红柿干放在罐子里。让我知道事情的后续！
SDTomatoes装满油或其他东西？
无论您喜欢什么，只要将它们沥干并冲洗干净即可！
我读过比这份“食谱”短的书。战争与和平比这短。作者必须有一个强迫性的写作问题。
当然，食谱看起来不错。但是在我开始食谱之前，我会饿死。
如果你不这样做’不想阅读我有关此食谱的故事，该站点顶部的选项可以直接跳至食谱卡！我们不’不想让你死于饥饿，所以我想和你分享这个捷径！
我喜欢无需添加任何内容即可遵循的食谱！我做了这个作为周日晚餐& making it…我的房子闻起来好香。酱汁酱汁！我们喜欢一个“little”鸡肉和酱汁，所以我加倍，那是我做的唯一不同。哦，我的天哪，真是个乞EE！一世’我会用酱汁“whatever”现在！感谢分享！
好极了！！！！让我很高兴:)
真的很好吃，而且很容易准备。配上米饭。每周做一次。谢谢！
这让我很高兴！感谢您上传您的照片。我想挖！
优秀！我加了蘑菇，放在通心粉上。
听起来太好了！！
我多年来做过的最美味的菜之一….
好极了！很高兴听到您喜欢它！