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这些芝麻芝麻烤翼是我在比赛日必不可少的粘翅食谱。他们有点辣,有点甜're loved by all. You'在您品尝烤制的翅膀多么神奇之后,您将永远不会错过油炸您的翅膀!

芝麻烤翼

课程: 开胃菜
美食: 美国人
准备时间: 10 分钟
烹饪时间: 35 分钟
冷藏: 1 小时
总时间: 45 分钟
份量: 6
卡路里: 262大卡
粘翅是任何场合的完美开胃菜。这些烤芝麻鸡翅是比赛日的最爱。有点辣,有点甜,深受大家的喜爱。您'在您品尝烤制的翅膀多么神奇之后,您将永远不会错过油炸您的翅膀!
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配料

  • 2 鸡翅和鼓 一个或两个的组合
  • ½ 茶匙 粗盐 再加上更多的味道
  • ¼ 茶匙 现磨黑胡椒
  • 3 大蒜丁香 剁碎
  • ½ 杯子 纯枫糖浆
  • ¼ 杯子 低钠酱油
  • 大汤匙 姜泥或1汤匙现磨姜
  • ¼ 茶匙 红辣椒碎 红辣椒片
  • 2 大汤匙 烤芝麻*见注
  • 装饰:2个葱或大葱 切成薄片

使用说明

  • 将两个2加仑大小的可重新密封塑料袋放在一起。 (我使用了两个,以防万一一个有一个小洞。)
  • 用纸巾拍干鸡,再撒些盐和黑胡椒粉。
  • 将½茶匙的犹太盐,1/4茶匙的黑胡椒粉,蒜末,枫糖浆,酱油,姜糊和碎红辣椒倒入塑料袋中。
  • 将鸡肉块加入腌料中,然后将内袋拉上拉链,尽可能多地挤出空气。
  • 将外包装袋密封在内包装上,然后将鸡肉翻面几次,以确保所有部分都被腌料覆盖。
  • 将鸡肉冷藏至少1小时或过夜。
  • 准备做饭时,将烤箱加热到425°F,并在中型烤盘上铺上羊皮纸,或者用不粘锅的烹饪喷雾剂喷涂。
  • 将鸡肉放在锅中,确保两块之间留一点空间。将多余的腌料倒入鸡肉。
  • 将鸡肉煮20分钟,然后将每块鸡肉翻转过来,并用锅上的水滴蘸酱(腌泡汁)刷。在鸡上撒上烤芝麻,再煮10至15分钟,或直到酱变稠并在肉上焦糖化。鸡肉应共煮30-35分钟。
  • 从烤箱中取出鸡肉,然后稍微冷却。
  • 用切成薄片的洋葱装饰并上菜。
  • 请享用!
  • *注意:如果找不到烤芝麻,只需自己用中火加热小煎锅烤自己。将种子均匀摊开,煮至浅褐色。经常摇晃或搅拌种子,以防止燃烧并促进种子均匀烘烤-大约4-5分钟。盯紧了。

营养

卡路里: 262大卡 | 碳水化合物: 19g | 蛋白: 15g | 脂肪: 13g | 饱和脂肪: 3g | 胆固醇: 62毫克 | 钠: 611毫克 | 钾: 212毫克 | 糖: 16g | 维生素A: 145IU | 维生素C: 1.1毫克 | 钙: 44毫克 | 铁: 1毫克