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在平底锅上鸡油炸玉米粉饼

薄锅鸡肉炸拼搏在线开奖信息

课程: 开胃菜
美食: 墨西哥菜
准备时间: 10 分钟
烹饪时间: 20 分钟
总时间: 30 分钟
份量: 6
卡路里: 550大卡
这款冠状鸡肉拼搏在线开奖信息食谱是在平底锅上制成的!薄锅鸡肉炸拼搏在线开奖信息是制作人群美味拼搏在线开奖信息的最简单,最好的方法!这些烤鸡碎拼搏在线开奖信息可以用任何馅料和馅料制成,即使是最挑剔的食用者也一定会满意。如果您想知道如何制作炸拼搏在线开奖信息,此食谱适合您!
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配料

  • 4 大片矩形拼搏在线开奖信息 薄饼或大面包(可以在许多杂货店的熟食店部分找到)。
  • 2 大汤匙 菜籽油
  • 2 大汤匙 牛油
  • 1 甜黄洋葱 切块
  • 3 丁香 大蒜 剁碎
  • 1 可以绿辣椒
  • 3-4 杯子 烤肉店鸡肉 煮熟:切丝或切丁
  • 2 杯子 墨西哥碎奶酪丝
  • 2 杯子 墨西哥胡椒胡椒奶酪 或Pepper Jack
  • 1酸橙汁

可选浇头:

  • 番茄丁
  • 鳄梨片
  • 切碎的香菜
  • 酸奶油
  • 石灰楔
  • 莎莎舞

使用说明

  • 将烤箱预热至400°F。在烤盘上衬上箔纸,然后用烹饪喷雾剂喷涂箔纸。
  • 将两块面包或拼搏在线开奖信息放在平底锅的底部,中间重叠一点。拼搏在线开奖信息应该覆盖整个锅。
  • 在中高温煎锅中,将洋葱炒至半透明。加入切碎的大蒜和绿色辣椒,再煮30秒。从火上移开混合物。
  • 将鸡肉均匀撒在锅中的拼搏在线开奖信息上。
  • 将切达干酪或墨西哥奶酪均匀撒在鸡肉上。
  • 将洋葱混合物点在奶酪上。
  • 撒上墨西哥胡椒胡椒奶酪作为下一层。
  • 将酸橙汁挤在上面。
  • 将剩下的两个小面包或拼搏在线开奖信息放在顶部,然后向下按以将顶部拼搏在线开奖信息固定到位。
  • 用烹饪喷雾剂喷涂拼搏在线开奖信息的顶部。
  • 在400°F的烤箱中间架子上将拼搏在线开奖信息煮20-25分钟,或者直到拼搏在线开奖信息变脆并且奶酪融化为止。
  • 立即搭配您选择的浇头食用。
  • 请享用!
  • *注意:完成后,您还可以在拼搏在线开奖信息上撒些奶酪,然后像我们照做的那样烤至酥脆。

视频

营养

卡路里: 550大卡 | 碳水化合物: 15g | 蛋白: 30g | 脂肪: 40g | 饱和脂肪: 19g | 胆固醇: 121毫克 | 钠: 677毫克 | 钾: 271毫克 | 糖: 4g | 维生素A: 730IU | 维生素C: 4毫克 | 钙: 568毫克 | 铁: 1.8毫克