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Instant Pot Chicken Bruschetta是一种新鲜,轻巧,快捷,简便的Instant Pot Chicken Recipe! Bruschetta鸡肉,西红柿,罗勒,香脂和帕玛森芝士一直是我最喜欢的食谱之一,它'只有在速溶锅中制成更好! Instant Pot Bruschetta鸡肉是我们平日不做饭的便餐之一。

即食锅蒜末鸡肉食谱

课程: 主菜
美食: 美国人
准备时间: 10 分钟
烹饪时间: 10 分钟
总时间: 20 分钟
份量: 4
卡路里: 476大卡
Bruschetta鸡肉,西红柿,罗勒,香脂和帕玛森芝士一直是我最喜欢的食谱,现在'更容易制作!这款Instant Pot Chicken Bruschetta食谱是一种新鲜,轻巧,快捷,简便的Instant Pot Chicken食谱! Instant Pot Bruschetta鸡肉是我们平日不做饭的便餐之一。
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配料

对于鸡肉:

  • 4-5 中型去骨去皮鸡胸肉 约2磅
  • 粗盐&现磨黑胡椒 调味用
  • 3 大汤匙 好橄榄油 分为
  • 3 丁香 大蒜 剁碎
  • ¼ 杯子 干白葡萄酒
  • ½ 杯子 低钠鸡汤
  • 1 茶匙 意大利调味料
  • 1 法国面包 对角切片,涂黄油& toasted

对于番茄酱:

  • 1 品脱 红葡萄或樱桃番茄 扎营
  • 2 大汤匙 橄榄油
  • 2 大汤匙 罗勒叶切碎
  • 2 丁香 大蒜 剁碎
  • ½ 茶匙 粗盐
  • 1/8 茶匙 现磨黑胡椒

装饰用:

使用说明

对于鸡肉:

  • 用盐调味鸡胸肉&胡椒。将即食锅设置为“炒菜”。变热时,加入橄榄油并使油加热30秒。将一半鸡胸肉放在锅底,每边煮3分钟。将烤好的鸡肉转移到盘子上。将1汤匙的油倒入锅中,然后剩下的乳房烧焦。
  • 将大蒜倒入锅中,炒30秒钟。倒入鸡汤和白葡萄酒,同时用木铲刮擦锅底。将烤好的鸡放入锅中,并撒上意大利调味料。关闭即食锅,并盖上盖子。将盖子上的阀门设置到LOCK位置。
  • 选择“手动”按钮,高压,并将计时器设置为6分钟。烹饪时间结束后,关闭即食锅。让压力自然释放5分钟,用抹布盖住锅,然后打开释放阀。红色阀门掉落时可以安全地取下盖子。
  • 鸡肉煮熟时,准备番茄意式番茄馅料:
  • 在一个大碗中,将西红柿,橄榄油,新鲜罗勒,大蒜,盐和胡椒粉拌在一起。盖上盖子并冷藏,直到准备上菜为止。

服务:

  • 将鸡肉转移到盘子中,上面放上意式番茄酱和新鲜切碎的帕尔玛干酪。细雨与香醋和几片烤面包。
  • 请享用!

视频

营养

卡路里: 476大卡 | 碳水化合物: 33g | 蛋白: 30g | 脂肪: 22g | 饱和脂肪: 3g | 胆固醇: 72毫克 | 钠: 815毫克 | 钾: 531毫克 | 纤维: 1g | 维生素A: 35IU | 维生素C: 2.6毫克 | 钙: 69毫克 | 铁: 2.6毫克