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墨西哥玉米棒子是夏天的完美配菜!我们喜欢制作这种墨西哥烤玉米,并在整个夏季都提供。这种墨西哥玉米棒非常简单,独特,美味可口!我们为每种情况制作了健康,简单且完美的墨西哥玉米食谱。

墨西哥烤玉米-墨西哥玉米棒

课程: 小菜
美食: 墨西哥菜
准备时间: 5 分钟
烹饪时间: 10 分钟
总时间: 15 分钟
份量: 8
卡路里: 109大卡
墨西哥烤玉米棒子是夏天的完美配菜!我们喜欢在玉米棒食谱上制作这种墨西哥玉米,并在整个夏季内提供。这个墨西哥玉米食谱是如此简单,独特,美味可口!它'是各种场合的完美墨西哥玉米配菜。

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配料

  • 8 新鲜的甜玉米的耳朵 去皮,去掉丝
  • 橄榄油喷雾 用于烧烤
  • 1/4 杯子 普通希腊酸奶
  • 1/4 杯子 淡酸奶油
  • 1/4 杯子 帕尔马干酪 磨碎
  • 1/2 盎司 塔科调味料 点击查看自制食谱!
  • 1 汤匙 鲜青柠汁
  • 1 茶匙 片状海盐 或海盐

装饰用

  • 1/4 杯子 新鲜香菜 切碎的
  • 3/4 杯子 帕玛森芝士丝
  • 1 酸橙 切成楔形

使用说明

  • 用橄榄油轻轻地喷洒或刷玉米的每个耳朵。
  • 烧烤约10分钟,经常转动以避免燃烧。玉米应在适当的地方烤成褐色。
  • 同时,在一个小碗中,将希腊酸奶,酸奶油,磨碎的帕尔玛干酪,炸玉米饼调味料,酸橙汁和盐混合在一起。搁置。
  • 从烤架上取下玉米,然后用希腊酸奶混合物充分刷洗。
  • 在每只玉米穗上撒上香菜,切碎的帕尔玛干酪,然后挤入更多的柠檬汁。
  • 请享用!

视频

营养

卡路里: 109大卡 | 碳水化合物: 19g | 蛋白: 5g | 脂肪: 2g | 饱和脂肪: 1g | 胆固醇: 4毫克 | 钠: 504毫克 | 钾: 275毫克 | 纤维: 2g | 糖: 6g | 维生素A: 415IU | 维生素C: 10.1毫克 | 钙: 59毫克 | 铁: 0.7毫克