香蒜酱鸡饺汤
份量： 4
卡路里： 639大卡
这香蒜酱鸡饺意大利汤食谱是终极的安慰食物！将一些神奇的食材倒入锅中&你有最好的香蒜酱饺子汤。
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配料
- 2 汤匙 咸黄油
- 1 洋葱 切块
- 2 大蒜丁香 剁碎
- 8 杯子 低钠鸡汤
- 3 汤匙 BUITONI香蒜酱配罗勒
- 1 包 BUITONI香草鸡饺子
- 盐和胡椒粉调味
- 2 去骨去皮鸡胸肉 煮熟并切丁
- 2 杯子 菠菜
- 2 罐头 白豆 14.5盎司罐
- 1 能够 番茄丁 14.5盎司罐
- 帕玛森碎末用于装饰
使用说明
- 在大型荷兰烤箱或汤锅中用中/高火加热黄油。加入切丁的洋葱，煮3-4分钟，偶尔搅拌。加入大蒜，炒30秒钟，直到大蒜和洋葱变得半透明和香气。
- 加入鸡汤，香蒜酱和西红柿，搅拌混合。
- 将汤煮沸，然后将热量降低至低，在意大利式饺子中搅拌。
- 盐和胡椒调味。
- 设置慢火煮约7分钟，或者直到饺子变硬。
- 加入煮熟的鸡肉，菠菜和白豆。
- 搅拌并煮至菠菜枯萎为止。
- 配上帕尔马干酪，即可食用。
- 请享用！
营养
卡路里： 639大卡 | 碳水化合物： 73g | 蛋白： 45g | 脂肪： 20g | 饱和脂肪： 7g | 胆固醇： 76毫克 | 钠： 669毫克 | 钾： 1633毫克 | 纤维： 12g | 糖： 6g | 维生素A： 1945IU | 维生素C： 17毫克 | 钙： 298毫克 | 铁： 9毫克