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用两把叉子在烤盘上的牛排法吉塔玉米片

煎锅牛排法吉塔玉米片

课程: 开胃菜
美食: 美国人
准备时间: 10 分钟
烹饪时间: 10 分钟
腌制: 1
总时间: 20 分钟
份量: 12
卡路里: 196大卡
SKILLET STEAK FAJITA NACHOS是打底,超级碗或任何时间的必备品!这些美味的牛排玉米片上装有胡椒,洋葱,奶酪和腌制牛排。可能是有史以来最好的玉米片!
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配料

  • 1 磅。 牛排
  • 1 1盎司老埃尔帕索塔可调味料
  • 1 能够 4.5盎司老埃尔帕索绿色智利
  • 4 大汤匙 鲜青柠汁
  • ¼ 杯子 新鲜香菜 切碎的
  • 1 大汤匙 蒜末
  • 1/3 杯子 橄榄油
  • 大袋STURDY玉米片
  • 8 盎司 墨西哥混合奶酪
  • 1 绿皮书 切碎的
  • 1 辣椒 切碎的
  • 2 洋葱 切碎的
  • 1 杯子 Pico de Gallo
  • 鳄梨 酸奶油,更多香菜和可可粉加装饰(可选)

使用说明

  • 将橄榄油,炸玉米饼调味料,酸橙汁,绿色辣椒,香菜和大蒜拼搏在线开奖信息搅拌机或食品加工机中。混合直至充分结合并光滑。将牛后腹肉拼搏在线开奖信息一个大拉链袋中,然后倒入腌料,保留一些蔬菜腌料。拼搏在线开奖信息冰箱中浸泡至少24小时。
  • 24小时后,取出牛排,并在高锅中煎煮,每侧4-6分钟,或者直到煮熟为止。从煎锅中取出牛排,切成小块。搁置。
  • 在同一煎锅中,放入青椒,洋葱和红椒。倒入您保存的腌泡汁。用中/高火炒3-5分钟,或者直到洋葱变成半透明并且胡椒变嫩为止。拼搏在线开奖信息盘子上,拼搏在线开奖信息一边。
  • 在同一煎锅中,加入玉米饼。顶上一半的奶酪,然后是辣椒/洋葱混合物,然后是牛排,然后是其余的奶酪。顶部搭配pico de gallo和香菜。
  • 您可以在烤箱中将玉米片烤高4-6分钟,或者直到奶酪变热起泡为止,也可以在炉灶上煮直到奶酪融化。
  • 服务上撒上酸奶油,鳄梨调味酱和更多香菜。

笔记

注意:此食谱应使两个煎锅有价值的玉米片。如果只需要一个,就可以减半

营养

卡路里: 196大卡 | 碳水化合物: 6g | 蛋白: 13g | 脂肪: 13g | 饱和脂肪: 4g | 胆固醇: 40毫克 | 钠: 286毫克 | 钾: 215毫克 | 糖: 3g | 维生素A: 585IU | 维生素C: 24.8毫克 | 钙: 140毫克 | 铁: 0.9毫克