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在一个碗里用勺子拼搏在线开奖信息派燕麦粥

超级简单的拼搏在线开奖信息燕麦食谱

课程: 早餐
美食: 美国人
准备时间: 5 分钟
烹饪时间: 2 分钟
总时间: 7 分钟
份量: 1
卡路里: 765大卡
拼搏在线开奖信息燕麦粥是秋天的健康美味的早餐。令人愉快的温暖和舒适,你'每天早晨,我都会期待这款拼搏在线开奖信息派燕麦片!这种微波燕麦粥的配方制作起来也非常快捷方便。
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配料

  • 2 杯子 1分钟燕麦
  • 1 1/4 杯子 杏仁奶
  • 3/4 杯子 罐装拼搏在线开奖信息
  • 1 大汤匙 浅棕色糖
  • 2 茶匙 拼搏在线开奖信息派香料
  • 1/4 杯子 奶油糖片 可选的
  • 1/4 杯子 白巧克力片 可选的
  • 1/4 杯子 切碎的核桃 可选的
  • 凉鞭打顶 可选的

使用说明

  • 在微波炉安全的碗中,将所有成分搅在一起,除了可选的浇头,核桃和生奶油。
  • 用微波炉加热约两分钟,或直至达到所需的燕麦片稠度(对于较薄的燕麦片,请添加更多的牛奶,对于较稠的,较少的牛奶)
  • 等待约一分钟,然后趁热上桌。上面放满核桃,额外的奶油糖和白巧克力片,再加上凉爽的鞭子,即可额外享受美味!

营养

卡路里: 765大卡 | 碳水化合物: 99g | 蛋白: 10g | 脂肪: 39g | 饱和脂肪: 11g | 胆固醇: 13毫克 | 钠: 628毫克 | 钾: 636毫克 | 纤维: 8g | 糖: 79g | 维生素A: 28595IU | 维生素C: 8.7毫克 | 钙: 568毫克 | 铁: 4.2毫克