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芯片挖起倾角

辣芝士鸡肉辣酱蘸酱

课程: 开胃菜
美食: 美国人
准备时间: 5 分钟
烹饪时间: 30 分钟
总时间: 35 分钟
份量: 6
卡路里: 491大卡
这个俗气的鸡肉辣酱玉米饼馅是辣的,味道十足。这可能是有史以来最好的成绩!这种辛辣的鸡肉蘸酱正是您参加任何派对所需要的!
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配料

  • 5 杯子 切碎的烤肉鸡
  • 2 8 盎司 包装低脂奶油芝士
  • 1 能够 黑豆 沥干并冲洗
  • 1 能够 墨西哥玉米 沥干并冲洗
  • 1 能够 番茄 沥干(使用额外的辛辣种类作为额外的香料!)
  • 3/4 能够 辣酱玉米饼馅酱 如果您想减少调味料的用量,可以使用温和的汤汁。
  • 1 盎司 麻辣炸玉米饼调味料 或定期食用香料
  • 1 杯子 切碎的奇瓦瓦干酪拼搏在线开奖信息
  • 1 1/2 杯子 墨西哥碎拼搏在线开奖信息丝 分为
  • 切碎的新鲜香菜装饰

使用说明

  • 将烤箱预热至400 F
  • 在一个大碗中,将奶油拼搏在线开奖信息,豆类,玉米,西红柿,辣酱玉米饼馅酱,奎索拼搏在线开奖信息,1/2杯墨西哥混合拼搏在线开奖信息和炸玉米饼调味料混合在一起。
  • 搅入鸡肉。
  • 将混合物倒入9x9英寸的砂锅菜或用不粘喷雾剂喷雾的馅饼盘中(此混合物足以装满一个砂锅菜或2个馅饼盘)
  • 顶上剩下的墨西哥混合拼搏在线开奖信息和香菜。
  • 烘烤25-30分钟,或直到拼搏在线开奖信息起泡并融化。
  • 如果需要,可以在上面加些香菜和酸奶油。
  • 请享用!

营养

卡路里: 491大卡 | 碳水化合物: 29g | 蛋白: 29g | 脂肪: 29g | 饱和脂肪: 15g | 胆固醇: 105毫克 | 钠: 1220毫克 | 钾: 575毫克 | 纤维: 7g | 糖: 6g | 维生素A: 1275IU | 维生素C: 7.6毫克 | 钙: 420毫克 | 铁: 2.7毫克