回去
+ 
锅的拼搏在线开奖信息玉米片砂锅

(简易)拼搏在线开奖信息玉米片砂锅食谱

课程: 开胃菜/主菜
美食: 墨西哥菜
准备时间: 20 分钟
烹饪时间: 20 分钟
总时间: 40 分钟
份量: 4
卡路里: 1495大卡
纳乔砂锅。听起来像梦还是什么?这款拼搏在线开奖信息玉米片砂锅是我们最喜欢的墨西哥平日晚餐!将其放在一起,烘烤,并在短短几分钟内享受这道俗气,辛辣,美味,轻松的Tex Mex砂锅! 
打印配方

配料

  • 4 去骨去皮鸡胸肉 立方体
  • 1 大汤匙 橄榄油
  • 盐和胡椒粉调味
  • 1 1盎司小包的老埃尔帕索塔可调味料
  • 1 杯子 鸡汤奶油***
  • 1 杯子 切达干酪汤 从一个罐***
  • 1 10盎司罐装Rotel西红柿
  • 1 4.5盎司旧埃尔帕索罐头切碎的绿色智利
  • 16 盎司 墨西哥混合奶酪 分为
  • 1 15盎司黑豆罐头,沥干并冲洗
  • ¼ 杯子 新鲜香菜 切碎的
  • 6 杯子 玉米片 轻轻粉碎并分开
  • *** 由于此食谱需要半罐装……您应该将食谱加倍并制作两个砂锅!你不会后悔的:)

使用说明

  • 将烤箱预热至350F
  • 用中/高火加热大煎锅。
  • 在一个大碗中,将切成丁的拼搏在线开奖信息倒入橄榄油,炸玉米饼调味料以及盐和胡椒粉中调味。
  • 将带涂层的切成方块的拼搏在线开奖信息扔进煎锅中,煮约7-10分钟,或直至完全煮熟。确保在烹饪时将拼搏在线开奖信息翻转。搁置。
  • 在另一个大碗中,将汤,西红柿,辣椒,豆类,香菜和¾墨西哥混合奶酪一起搅拌。放入煮熟的拼搏在线开奖信息中搅拌。
  • 首先将1/3的碎屑放入砂锅的底部。然后加1/2的拼搏在线开奖信息混合物。
  • 上面放另一层薯片,然后剩下的拼搏在线开奖信息混合物。将最后一层薯条放在上面,然后盖上剩下的奶酪。
  • 烘烤约20至25分钟,直到热,起泡并融化为止。
  • 请享用!

营养

卡路里: 1495大卡 | 碳水化合物: 123g | 蛋白: 66g | 脂肪: 83g | 饱和脂肪: 26g | 胆固醇: 186毫克 | 钠: 2310毫克 | 钾: 1056毫克 | 纤维: 9g | 糖: 4g | 维生素A: 1110IU | 维生素C: 3毫克 | 钙: 1072毫克 | 铁: 5.8毫克