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蔬菜和鹰嘴豆泥板的顶视图

鹰嘴豆泥和蔬菜局

课程: 开胃菜
美食: 美国人
准备时间: 20 分钟
总时间: 20 分钟
份量: 20
卡路里: 89大卡
终极鹰嘴豆泥和蔬菜板比您想象的更容易组装!鹰嘴豆泥,夏季蔬菜等的美丽传播一定会让最挑剔的人群都满意,而且也很健康!鹰嘴豆泥板上的味道如此丰富!
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配料

  • 1 经典鹰嘴豆泥 见说明
  • 1 香辣鹰嘴豆泥
  • 1 烤大蒜鹰嘴豆泥
  • 1 烤红辣椒鹰嘴豆泥
  • 1/2 夏南瓜 切片/硬币
  • 1/2 茄子 切片/硬币
  • 1 胡椒 红,黄,绿,甜,切成薄片
  • 1/2 洋葱 切片
  • 6-8 樱桃西红柿
  • 1 辣椒 种子和切片
  • 6-8 甜豆
  • 1 鳄梨 切成条
  • 1/4 杯子 蓝莓
  • 4-5 无花果 切一半
  • 2 萝卜 切片
  • 1/4 杯子 橄榄
  • 您喜欢的饼干或果酱
  • 更多...天空是极限!

使用说明

  • 切成所有喜欢的蔬菜。将鹰嘴豆泥安排在大的砧板上,或将托盘和蔬菜放在适合的层上。 
  • 服务并享受!

笔记

注意:您可以使用任何口味的鹰嘴豆泥和任何时令蔬菜。越有创意,就越有趣!

营养

卡路里: 89大卡 | 碳水化合物: 9g | 蛋白: 3g | 脂肪: 5g | 钠: 157毫克 | 钾: 203毫克 | 纤维: 3g | 糖: 2g | 维生素A: 95IU | 维生素C: 5毫克 | 钙: 22毫克 | 铁: 1毫克